Hvordan opretter jeg en opskrift? (Original Recipe Tool: Ikke-engelske versioner af hjemmesiden)

Opskriftsfunktionerne gør ingredienskombination muligt, således MyFitnessPal automatisk kan beregne det korrekte antal kalorier og næringsstoffer, når du logger en portion af denne opskrift til din dagbog.

For at komme i gang:

På nettet

Engelsktalende hjemmesidebrugere bør også se på instruktioner til vores opskriftsimportørværktøj. Instruktioner her.

Dette nye værktøj giver dig mulighed for at logge en opskrift ved bare at indtaste webadressen (URL) på en opskrift fra din foretrukne opskriftshjemmeside. Alternativt kan du indsætte eller indtaste en liste over ingredienser og så matcher vi listen til fødevarer i vores database!

Udover at fremskynde opskrifts indtastningsprocessen, så tilbyder den nye opskrift Importør også andre fordele i forhold til vores oprindelige web opskriftsværktøj, såsom muligheden for at redigere mængden af en ingrediens i en allerede eksisterende opskrift. Du kan finde den på nettet ved at klikke på "Mad" og derefter "Opskrifter".

Vores oprindelige opskrift værktøj er i øjeblikket tilgængeligt for ikke-engelske brugere af MyFitnessPal hjemmesiden.

• Klik på "Mad", derefter "Opskrifter" og herefter "Indtast ny opskrift". Indtast et navn til opskriften og angiv antallet af portioner, som opskriften producerer.

I vores mobile apps

Følg trinnene for at tilføje en given mad- eller fødevare til din dagbog, vælg så et måltid og vælg derefter "Opskrifter" fanen, scroll ned og klik på" Opret ny opskrift".

Vælg "Tilføj ingrediens" og søg efter den første ingrediens i din opskrift. Hvis det er tilgængeligt på din enhed, så kan mobile app brugere scanne stregkoder til at finde en given ingrediens hurtigere.

Husk at indstille antallet af portioner for hver ingrediens, så den færdige opskrift afspejler, hvor meget af den givne mad- eller fødevare, du bruger i opskriften. Når alle ingredienserne er indtastet, så gem opskriften.  Opskriften vil nu være tilgængelig i "Opskrifter" fanen, når du tilføjer mad til ethvert måltid.

Hvis du ikke er sikker på, hvor mange portioner en opskrift vil producere, så indtast dit bedste gæt, når du først opretter opskriften.

På et senere tidspunkt, når du har lavet mad efter opskriften, kan så du vurdere det antal af portioner, som produceres ved at følge opskriften. Herefter kan opskriften nemt redigeres, så det korrekte antal portioner kan indtastes. Denne artikel indeholder yderligere oplysninger om redigering af opskrifter.