Warum wird der Kalorienverbrauch nicht für Krafttraining berechnet?

Unser Programm berechnet derzeit nur Kalorien für Übungen, die in unserem "Herz-Kreislauf"-Abschnitt protokolliert sind. Die Schätzung des Kalorienverbrauchs durch Krafttraining ist sehr schwierig, da er von einer Vielzahl von Faktoren abhängig ist: wie viel Gewicht Sie pro Wiederholung benutzen, wie intensiv Sie diese Übung durchführen, wie lange Pausen Sie zwischen den Sätzen machen, usw. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, dies nicht automatisch zu berechnen.

Allerdings können Sie, falls Sie möchten, die gleiche oder eine ähnliche Übung in unserer "Herz-Kreislauf"-Datenbank suchen. Wenn Sie die Übung nicht finden können, können Sie nach "Krafttraining" in der Herz-Kreislauf-Datenbank suchen. Aber beachten Sie bitte, dass dies nur eine grobe Schätzung ist, die ziemlich ungenau sein kann.

Wenn Sie durch einen Herzfrequenzsensor oder ein anderes Tracking-Gerät wissen, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben, können Sie diese als benutzerdefinierte Übung zu Ihrer persönlichen Datenbank hinzufügen.

Weitere Informationen zu den Kraftübungen, lesen Sie im Artikel http://blog.myfitnesspal.com/2013/10/11/muscle-matters/