Menambahkan olahraga ke dalam Diary Anda mirip dengan menambahkan makanan. Ikuti saja langkah-langkah berikut ini:
Di Web
- Klik pada tab "Olahraga", kemudian klik"Tambahkan Olahraga" di bawah jenis olahraga yang ingin Anda masukkan.
Dalam Aplikasi iOS dan Android terbaru kami
- Ketuk tombol biru "+" besar, lalu ketuk "Olahraga"
Di Aplikasi Mobile lain kami
- Ketuk tombol "Tambahkan ke Diary" pada layar "Beranda" Anda, ATAU pada halaman "Diary" ketuk tombol "+" (atau "Tambah")
Pilih salah satu "Kardiovaskular" atau "Kekuatan."
Ketik nama olahraga di dalam kotak pencarian dan tekan tombol "Cari" -- (pada keyboard perangkat lunak, Anda akan menemukannya di tuts "Return"). Anda akan diperlihatkan daftar olahraga di basis data kami yang cocok dengan pencarian Anda.
Pilih item yang ingin Anda tambahkan ke dalam Diary, kemudian masukkan jumlah menit untuk olahraga kardio, atau jumlah set, pengulangan, dan berat untuk olahraga kekuatan. Terakhir, pilih "Tambahkan" atau "✓" (aplikasi) atau "Tambahkan Olahraga ke Diary" (Situs).
Selesai. Olahraga akan dimasukkan ke dalam Diary Anda.