Per aggiungere un alimento al proprio diario, seguire i seguenti passaggi:
In rete
- Fare clic sulla scheda "Alimenti", quindi su "Aggiungi alimento" sotto il pasto che si desidera registrare.
Nelle ultime app per iOS e Android.
- Toccare il pulsante blu "+", quindi "Alimento". Selezionare una categoria di pasto, quindi toccare il campo "Cerca un alimento" nella parte superiore della pagina successiva.
- Oppure, nella pagina del diario, toccare "+ Aggiungi cibo" sotto una categoria di pasto nel diario.
Per effettuare una ricerca per cibo, digitare il nome del cibo in questione nel campo apposito. È possibile inserire nomi dei marchi o solo parole chiave. Quindi, toccare il pulsante "Cerca". Per praticità, le app iOS e Android supportano la ricerca tramite scansione del codice a barre di un articolo.
Toccare il risultato di ricerca corretto, quindi regolare il numero o la quantità della porzione affinché corrisponda alla quantità esatta dell'elemento che si è mangiato.
E questo è quanto. L'alimento selezionato verrà registrato nel diario.
Suggerimento: il database contiene moltissimi prodotti alimentari. Se la ricerca iniziale non fornisce l'elemento specifico che si sta cercando, è possibile migliorare i risultati di ricerca aggiungendo termini come "Crudo", "Cotto", "Al naturale" o "Generico" (ad esempio "Mela generica").
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