Come faccio ad aggiungere un alimento al mio diario alimentare?

Per aggiungere un alimento al proprio diario, seguire i seguenti passaggi:

In rete

• Fare clic sulla scheda "Alimenti", quindi su "Aggiungi alimento" sotto il pasto che si desidera registrare.

Nelle ultime app per iOS e Android.

• Toccare il pulsante blu "+", quindi "Alimento". Selezionare una categoria di pasto, quindi toccare il campo "Cerca un alimento" nella parte superiore della pagina successiva.
• Oppure, nella pagina del diario, toccare "+ Aggiungi cibo" sotto una categoria di pasto nel diario.

Per effettuare una ricerca per cibo, digitare il nome del cibo in questione nel campo apposito. È possibile inserire nomi dei marchi o solo parole chiave. Quindi, toccare il pulsante "Cerca". Per praticità, le app iOS e Android supportano la ricerca tramite scansione del codice a barre di un articolo.

Toccare il risultato di ricerca corretto, quindi regolare il numero o la quantità della porzione affinché corrisponda alla quantità esatta dell'elemento che si è mangiato.

E questo è quanto. L'alimento selezionato verrà registrato nel diario.

Suggerimento: il database contiene moltissimi prodotti alimentari. Se la ricerca iniziale non fornisce l'elemento specifico che si sta cercando, è possibile migliorare i risultati di ricerca aggiungendo termini come "Crudo", "Cotto", "Al naturale" o "Generico" (ad esempio "Mela generica").