다이어리에 음식을 추가하려면 다음 단계를 따르세요:
웹에서
- "음식" 탭을 클릭한 다음 기록하려는 식사 아래에 있는 "음식 추가" 를 클릭합니다.
최신 iOS 및 Android 앱에서
- 대시보드 하단에서 바로 일기에 추가할 음식을 검색할 수 있습니다.
음식을 검색하려면 검색 필드에 음식 이름을 입력합니다. 브랜드 이름 또는 키워드만 입력할 수 있습니다. 그런 다음 "검색" 버튼을 탭합니다. 프리미엄 구독을 이용하면 iOS 및 Android 앱에서 항목의 바코드 스캔을 통한 검색을 지원하므로 더욱 편리하게 이용할 수 있습니다.
일치하는 검색 결과를 탭한 다음, 해당 항목을 얼마나 먹었는지 반영하도록 1회 제공량 또는 1회 제공량을 조정합니다.
그게 다입니다. 음식은 다이어리에 기록됩니다.
프로 팁: 저희 데이터베이스에는 엄청난 수의 식품 품목이 있습니다. 초기 검색에서 찾고자 하는 특정 항목이 제공되지 않는 경우 "익히지 않은," " 조리된," " 날것" 또는 "일반" (예: "사과 일반")과 같은 용어를 추가하여 검색 결과를 개선할 수 있습니다.
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