MyFitnessPal는 어떻게 작동합니까?

MyFitnessPal 사용은 매우 간단합니다. 기본 사용 방법은 다음과 같습니다 

1. 고객님의 피트니스 프로필을 기반으로, 저희는 고객님의 체중 감량 (또는 증가)를 위한 일일 칼로리 목표를 추천할 것입니다. 

2. 당신이 하루 동안 먹고 운동하면서, 고객님께서 드신 음식과 하신 운동을 저희의 음식과 운동 다이어리에 기록해야 합니다. MyFitnessPal은 고객님께서 음식을 먹고 운동하면서 소비한 열량을 계산하고 하루에 섭취 해야할 나머지 열량을 알려줍니다. 고객님께서이 칼로리 제한을 고수하시면, 고객님의 체중 감량 (또는 증가) 목표를 달성할 수 있습니다. 

3. 우리의 시스템에서 최고라고 자신할 수 있는 것은 고객님께서 기록을 많이 하실 수록 그것이 더 쉬워진다는 것입니다. MyFitnessPal은 고객님께서 가장 좋아하시는 음식과 운동을 기억하여 고객님의 다이어리에 그 항목들을 쉽게 추가할 수 있도록 합니다. 단 며칠 안에 말 그대로 쉽다라고 할 수 있을 정도로 기록은 30초 정도로 빨라 질 수 있습니다. 

4. 정기적으로 체중을 재보시고 (저희는 일주일에 한 번 하시기를 권합니다) 고객님의 체중을 저희 사이트나 앱의 기능인 측량기를(또는 앱의 "진행상황" 페이지)사용하여 기록하세요. 고객님의 체중을 확인하는 것은 시간 경과에 따라서 저희가 고객님의 진행상황을 확인할 수 있을 뿐더러 고객님의 현 체중을 반영하여 칼로리 목표치 설정을 조정합니다. 

그렇습니다! 하루에 단지 몇 분의 투자로 고객님께서 무엇을 먹는지와 그것이 고객님의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 많은 정보를 알 수 있습니다.