Premium-leden kunnen nu een uitsplitsing van de Macrovoedingsstoffen zien, voor elke maaltijd die ze rechtstreeks in hun agenda opnemen. Het leukste is nog dat het supermakkelijk is om heen en weer te schakelen tussen grammen en percentages! Enkele redenen waarom gebruikers dit geweldig zullen vinden, zijn onderandere de onmiddellijke feedback op maaltijden die u bijhoudt, maar ook de informatie die u krijgt over de bijdrage van elke maaltijd aan uw dagelijkse doelstellingen over Macrovoedingsstoffen.
- Gebruik alstublieft de blauwe links hieronder voor meer informatie over deze functie -
- Hoe gebruik ik deze functie?
- Kan ik Macro's per Maaltijd uitschakelen?
- Hoe kan ik schakelen tussen grammen en percentages?
- Wat vertegenwoordigen de percentages?
Hoe gebruik ik deze functie?
U hoeft niets te doen, behalve eten registreren om deze functie te gebruiken als u al een Premium-lid bent. Als u nog geen Premium-lid bent, klik dan hier voor meer informatie.
Uw macro-uitsplitsingen voor het bereiken van maaltijden worden pas in de maaltijdkoppen weergegeven nadat u iets voor dat specifieke maaltijdslot heeft vastgelegd. Bekijk de onderstaande foto's om voorbeelden te zien van hoe ze eruit zien op elk platform.
Android
iPhone / iPod
iPad
Web
Kan ik macro's bij maaltijd uitschakelen?
Ja, u kunt deze functie uitschakelen via het scherm Dagboekinstellingen. Ga naar het scherm Dagboekinstellingen op uw apparaat door de onderstaande instructies te volgen.
iOS - Tik op "Meer", dan "Instellingen", gevolgd door "Dagboekinstellingen". Zet ten slotte de schakelaar "Macro's per maaltijd weergeven" uit.
Android -Tik op de menubalk (drie horizontale lijnen linksboven in het scherm), vervolgens op "Instellingen", gevolgd door "Dagboekinstellingen". Zet ten slotte de schakelaar "Toon Maaltijdmacro's" uit.
Web - Klik in het "My Home"-scherm op "Settings" en vervolgens op "Diary Settings". Schakel ten slotte "Omschakelen tussen gram en percentages" uit. Let op: u kunt deze functie hier niet volledig uitschakelen, u kunt er alleen voor kiezen om uw dagboek in grammen weer te geven.
Hoe kan ik wisselen tussen grammen en percentages?
Met een enkele tik (of klik) op de header kunt u wisselen tussen grammen en percentages. Het is handig om uw Macrovoedingsstoffen in grammen te zien om te weten of u genoeg van een bepaalde Macrovoedingsstof binnenkrijgt (hoeveel proteïne heb ik tijdens de lunch gegeten?). Percentages zijn handig wanneer u probeert uw Macrovoedingsstoffen in evenwicht te brengen (wat is de afbraak van Macrovoedingsstoffen van deze sandwich?)
Wat vertegenwoordigen de percentages?
Individuele maaltijdmacro's tellen altijd op tot 100%, om de relatieve hoeveelheden vet, koolhydraten en eiwitten die u heeft gegeten te laten zien op basis van het totale aantal calorieën dat per maaltijd is gegeten. Het geeft niet weer hoeveel van een Macrovoedingsstof u nog moet consumeren om uw caloriedoelen te bereiken: die informatie is te zien in het Voedingsoverzicht op het Dagelijks-tabblad op het startscherm op de iPhone of Android.