Hvordan legger jeg til en matvare til matdagboken min?

For å legge til mat til din dagbok, bare følg disse stegene:

På Nettet

• Klikk på "Mat"-fanen, deretter "Legg Til Matvare" under måltidet du vil logge.

I våre nyeste iOS- og Android-Applikasjoner

• Trykk på den store blå "+"-knappen, og deretter trykker du på "Mat".
• Eller, på Dagbok-siden, trykk på "+ Legg Til Matvare" under en måltidskategori i dagboken din.

I våre andre Mobil-Applikasjoner

• Trykk på "Legg Til Dagbok"-knappen på hjemmeskjermen din eller så kan du trykke på "+" (eller "Legg til")-knappen på Matdagbok-siden
• Trykk på måltidet som du ønsker å legge til din mat.

For å søke etter matvarer, skriv inn navnet i søkefeltet. Du kan legge inn merkenavn eller bare søkeord. Deretter trykker du på "Søk"-knappen. For å gjøre ting enklere, støtter noen av våre apper søk ved å skanne en vares strekkode.

Trykk på et matchende søkeresultat, deretter juster antall Porsjoner eller Porsjonsstørrelse for å reflektere hvor mye av den varen du har spist.

Det er alt. Maten din vil bli logget i dagboken din.

Profftips: Vår database har et enormt antall matvarer. Du kan forbedre søkeresultatene dine ved å legge til ord som "ukokt", "kokt", "rå" eller "generisk" (for eksempel "eple generisk") hvis det første søket ditt ikke gir den spesifikke varen du søker.