Hvorfor beregnet du ikke kaloriene brent i styrketreningen?

Programmet vårt beregner kun kalorier for øvelser logget på "Kardiovaskulær" delen. Beregning av kalorier brent fra styrketrening er svært vanskelig fordi det avhenger av en rekke faktorer: hvor mye vekt du løftet per repetisjon, hvor kraftig du utførte øvelsen, hvor mye hvile du tok mellom sett, osv. På grunn av dette, beregner vi ikke automatisk hvor mange kalorier du har brent fra styrketrening øvelser.

Men hvis du vil, kan du søke etter den samme eller en lignende øvelse i "Kardiovaskulær" databasen vår. Hvis du ikke finner øvelsen, kan du søke etter øvelsen "Styrketrening" i kardiovaskulær databasen, men vær oppmerksom på at dette kun er et grovt anslag, og kan være ganske unøyaktig.

Hvis du vet hvor mange kalorier du har forbrent via en pulsmåler eller annen sporingsenhet, kan du legge til en tilpasset trening til din personlige database.

For ytterligere informasjon om styrkeøvelser, vennligst se http://blog.myfitnesspal.com/2013/10/11/muscle-matters/