Por que você não calcula as calorias queimadas no treinamento de força?

Nosso programa calcula, atualmente, calorias para exercícios registrados apenas em nossa seção "Cardiovascular". Estimar as calorias queimadas de treinamento de força é muito difícil, porque depende de uma série de fatores: quanto peso você levantou por série, quão vigorosamente você realizou esse exercício, quanto descanso você tomou entre as séries, etc. Por isso, não calculamos automaticamente quantas calorias você queimou a partir de exercícios de treinamento de força.

No entanto, se você deseja, você pode procurar o mesmo exercício, ou similar, em nosso banco de dados "Cardiovascular". Se você não consegue encontrar o exercício, você pode procurar o exercício "treinamento de força" no banco de dados cardiovascular, mas lembre-se de que esta é apenas uma estimativa grosseira e pode ser bastante imprecisa.

Se você sabe quantas calorias você queimou através de um monitor de frequência cardíaca ou outro dispositivo de rastreamento, você pode adicionar um exercício personalizado no seu banco de dados pessoal.

Para obter informações adicionais sobre a exercícios de força, por favor veja http://blog.myfitnesspal.com/2013/10/11/muscle-matters/