Как добавить еду в дневник питания?

Чтобы добавить еду в свой дневник, просто выполните следующие действия:

В веб-приложении

• Щелкните вкладку «Еда», затем нажмите «Добавить еду» под блюдом, которое Вы хотите зарегистрировать.

В наших последних iOS и Android приложениях

• Нажмите большую синюю кнопку «+», а затем нажмите «Еда». Выберите категорию еды, а затем нажмите поле «Искать еду» вверху следующей страницы.
• Или на странице дневника нажмите «+ Добавить еду» под категорией еды в дневнике.

Чтобы найти еду, введите ее название в поле поиска. Вы можете ввести названия брендов или просто ключевые слова. Затем нажмите кнопку «Поиск». Для большего удобства наши iOS и Android приложения поддерживают поиск путем сканирования штрихкода.

Нажмите на соответствующий результат поиска, затем отрегулируйте количество порций или размер порции, чтобы отразить, сколько этого элемента Вы съели.

Вот и все. Ваша еда будет записана в Ваш дневник.

Профессиональный совет: в нашей базе данных огромное количество продуктов. Вы можете улучшить свои результаты поиска, добавив такие термины, как «неприготовленное», «приготовленное», «сырое» или «обычное» (например, «яблоко обычное»), если Ваш первоначальный поиск не дает конкретного элемента, который Вы ищете.