Если Вы знаете, сколько калорий употребили, Вы можете воспользоваться нашей функцией "Быстрое добавление" (Quick Add), чтобы внести это количество в свой дневник без необходимости поиска конкретных употребленных продуктов.
На сайте
- На странице "Дневник питания" нажмите на "Быстрые инструменты" ("Quick Tools") под любым приемом пищи и выберите "Быстрое добавление" ("Quick add").
В нашем мобильном приложении
- Прокрутите до конца любого списка еды во время записи еды и нажмите "Быстрое добавление"
- Для быстрого доступа в ниях для iPhone и Android нажмите "Подробнее" под любым приемом пищи, чтобы быстро добавить информацию о калорийности блюда.
У нас не предусмотрена функция быстрого добавления информации о калориях в разделе "тренировка", но вы легко можете создать новую тренировку чтобы внести количество калорий, котрые вы сожгли.
Когда вы переходите на премиум-аккаунт MyFitnessPal... (сайт, iOS а также Android)
Важно ли для вас отслеживать макроэлементы (жиры, белки и углеводы) так же, как и калории? Пользователи премиум-аккаунта MyFitnessPal могут легко записать потребление макролементов с помощью кнопки "Быстрое добавление". Если ваша стратегия питания требует отслеживания макроэлементов, рассмотрите возможность перейти на Премиум-аккаунт, чтобы вы могли добавлять значения макроэлементов в дневник на лету!
"Быстро добавить макроэлементы" (Quick Add Macros) - это только одна из многих полезных функций, доступных на ремиум- аккаунте MyFtnessPal. Чтобы просмотреть все премиум-функции, пожалуйста, эту обратитесь к этой статье.