Varför beräknar du inte brända kalorier för styrketräning?

Vårt program beräknar för närvarande endast kalorier för övningar loggade i vår "Kardiovaskulära"-sektion. Att uppskatta brända kalorier från styrketräning är mycket svårt eftersom det beror på en mängd olika faktorer: hur mycket vikt du lyft per upprepning, hur kraftigt du utfört övningen, hur mycket vila du tog mellan setten, etc. På grund av detta så kan vi inte automatiskt beräkna hur många kalorier du bränt från styrketräningsövningar.

Dock, om du vill så kan du söka efter samma eller liknande övning i vår "Kardiovaskulära" databas. Om du inte kan hitta övningen, kan du söka efter övningen "Styrketräning" i den kardiovaskulära databasen, men vänligen, var medveten om att detta bara är en grov uppskattning, och kan vara ganska felaktig.

Om du vet hur många kalorier du har bränt via en pulsmätare eller en annan spårningsenhet, kan du lägga till en egen träning till din personliga databas.

För ytterligare information om styrkeövningar, vänligen referera http://blog.myfitnesspal.com/2013/10/11/muscle-matters/