Bir egzersizi günlüğüme nasıl ekleyebilirim?

Günlüğünüze bir egzersiz eklemek, bir yiyecek eklemekle aynıdır. Sadece aşağıdaki adımları uygulayın:

Web Üzerinde

''Egzersiz'' sekmesine tıklayın, ardından kaydetmek istediğiniz egzersiz türünün altına ''Egzersiz Ekle" yi tıklayın 

En yeni iOS ve Android Mobil Uygulamalarımız

Büyük mavi "+" butonuna basın, daha sonra "Egzersiz" butonuna basın.

Diğer Mobil Uygulamalarımızda

''Ev'' ekranınızdaki ''Günlüğe ekle'' butonuna basın VEYA ''Günlük'' sayfasındaki ''+'' (veya ''Ekle'') butonuna basın.

"Kardiyovasküler" veya "Güç" seçeneğini seçin.

Arama kutusuna egzersiz tipinin adını yazın ve ''Ara'' butonuna basın--(klavyelerde, ''Geri dön'' tuşunun bulunduğu yerde bulacaksınız). Veri tabanımızda aramanızla eşleşen egzersizlerin bir listesini görüntüleyeceksiniz.

Günlüğünüze eklemek istediğiniz ögeyi seçin, daha sonra kardiyo egzersiz sayısını veya güç egzersizi için hareket seti sayısı, yineleme sayısı ve ağırlık miktarını girin. Son olarak "Ekle"yi ya da"✓"i (mobil uygulamalarda) veya "Egzersizi Günlüğe Ekle"yi (sitelerde) seçin.

İşte bu kadar. Egzersiziniz günlüğünüze kaydedilmiş olmalıdır.