Wie funktioniert die Step-Tracking-Funktion?
In einem jüngsten Update für unsere iOS-Apps haben wir die Möglichkeit hinzugefügt, Ihre Schritte mit dem M7 Bewegungserfassungschip (wenn Sie ein iPhone 5s besitzen) zu verfolgen oder die Daten unserer vielfältigen Aktivitäten Tracking Integrationspartner zu nutzen. Sie können das Folgende erwarten:
Step tracking aktivieren
So aktivieren (oder deaktivieren) Sie die Step-Tracking Funktion:
- Auf der Seite "mehr" des App, tippen Sie auf "Einstellungen", dann auf "Schritte. "
- Wenn Sie bereits mit einem Activity Tracker verknüpft sind, der mit MyFitnessPal Step Tracking kompatibel ist, tippen Sie auf das Element in der Optionenliste.
- Wenn Sie ein iPhone 5s haben und die eingebaute Bewegungserkennung Ihres Telefons verwenden möchten, um Schritte zu zählen, tippen Sie auf die Option "iPhone 5s". Beachten Sie, dass wenn Sie derzeit mit einem Aktivitäts-Tracker verknüpft sind, der Kalorienanpassungen in Ihrem Tagebuch vornimmt, wird die Option "iPhone 5s" die Anpassungen Ihres Trackers mit denjenigen, die aus den Bewegungsdaten des iPhones errechnet werden, ersetzen. Da Apples M7-Chip körperliche Aktivität im Hintergrund aufzeichnet, werden die bereits die erfassten Schritte des aktuellen Tages in MyFitnessPal angezeigt, sobald Sie die "iPhone 5s" Option aktivieren.
- Wenn Sie kein einen Step-Tracking-Gerät haben, tippen Sie auf "Gerät hinzufügen" um nach kompatiblen Geräte zu suchen, die Sie erwerben können.
- Um Step-Tracking zu deaktivieren, tippen Sie auf "Schritte nicht verfolgen"
Was geschieht, wenn ich das Step Tracking aktiviert habe?
Steps Prozess
- Benutzer, die den Schrittzähler aktiviert haben, werden auf dem Startbildschirm der App einen Fortschrittsbalken sehen, der sich jedes Mal, wenn die App sich aktualisiert, dem Tagesziel nähert.
- Wenn Sie Ihre Schritte mit der iPhone 5s-Option zählen, können Sie Ihr tägliches Stepziel unter Mehr > Einstellungen > Schritte ändern, verändern. Für andere Aktivitätentracker wird das Ziel, dass Sie in der App oder auf der Website Ihres Gerätes einstellen, mit dem MyFitnessPal-App synchronisiert.
- Auf der "Fortschritt" Seite der App können Sie den Verlauf Ihrer aufgezeichneten Schritte sehen, um Ihre Bemühungen graphisch darzustellen.
Kalorien-Einstellung
Die Nutzer unserer vielen ganztägigen Aktivitäten-Tracker Partner werden mit der Idee der Kalorien-Einstellung vertraut sein. (Weitere Informationen finden Sie in diesem Artikel. Benutzer, die die "iPhone 5s" Schritt Tracking-Option wählen, werden ebenfalls eine Kalorien-Anpassung in ihrem Übungs-Tagebuch empfangen.
Wir nutzen die Bewegungsdaten des Trackers Ihrer Wahl um festzustellen, ob Sie an einem bestimmten Tag mehr oder weniger körperlich aktiv sind, als es von dem Aktivitäts-Niveau Ihres Profils von MyFitnessPal vorgeschlagen wird (sitzend, leicht aktiv, usw.).
Wir passen dann Ihr tägliches Kalorienziel an, indem wir einen Trainingeintrag erstellen, der sich im Laufe des Tages, entsprechend des tatsächlichen Aktivitätenniveaus aktualisiert. So hilft Ihnen, Ihr Ernährungsziel zu erhalten, ohne dass einzelne Übungen für jeden Zeitraum körperlicher Aktivität protokolliert werden müssen.
Was ist, wenn ich eine separate Übung in meinem Tagebuch protokolliere?
Wir empfehlen Ihnen, jede Übung, bei der Ihr Step-basiertes Trackersystem Schwierigkeiten hat, genaue Messungen durchzuführen, wie z.B. beim Rudern, Radfahren und natürlich bei Aktivitäten wie Schwimmen, manuell in MyFitnessPal einzutragen. Wir werden die Übung kompensieren und Ihre Kalorien-Anpassung aktualisieren, um die manuell eingetragenen Kalorien zu reflektieren.
Fehlerbehebung
Wenn Sie "iPhone 5s"-Tracking auswählen, benötigt die MyFitnessPal-App Ihre Erlaubnis, auf die Daten des M7-Bewegungschips in Ihrem Telefon zuzugreifen. Wenn Sie die Erlaubnis zunächst verweigert haben, können Sie die Zustimmung nachträglich geben, indem Sie die Einstellungen des Telefons öffnen, auf "Datenschutz" tippen und dann "Bewegungsaktivität" auswählen und dort die Einstellung für die MyFitnessPal-App auf "Ein" stellen.
Darüber hinaus hat Apple die M7 optimiert, um Schritte zu notieren, die auf einer Reihe von erfassten Daten beruhen. Laut Apple werden die genauesten Ergebnisse erhalten, wenn Sie Ihr Telefon in Ihrer Tasche oder an sich an einem Armband befindet. Die Bewegungen Ihrer Schritte, aber auch das Schwingen der Arme oder Beine lösen die Schrittzählung aus. Wenn sie Ihr Telefon im Rucksack haben, werden Ihre Schritte nur ungenau aufgezeichnet.