Wie füge ich meinem Ernährungstagebuch ein Essen hinzu?

Um Essen zu deinem Tagebuch hinzuzufügen, führe einfach die folgenden Schritte aus:

Im Internet

• Klicke auf den Tab " Essen " und dann unter der Mahlzeit, die du einloggen möchtest, auf " Essen hinzufügen ".

In unseren neuesten iOS- und Android-Apps

• Du kannst direkt unten in deinem Dashboard nach einem Essen suchen, das du deinem Tagebuch hinzufügen kannst.

Um nach Lebensmitteln zu suchen, gib den Namen des Lebensmittels in das Suchfeld ein. Du kannst Markennamen oder nur Stichwörter eingeben. Tippe dann auf die " -Suche " -Schaltfläche. Für mehr Komfort unterstützen unsere iOS- und Android-Apps mit unserem Premium-Abonnement die Suche durch Scannen des Barcodes eines Artikels.

Tippe auf ein passendes Suchergebnis und passe dann die Anzahl der Portionen oder die Portionsgröße an, um widerzuspiegeln, wie viel von dem Artikel du gegessen hast.

Das ist es. Dein Essen wird in deinem Tagebuch protokolliert.

Profi-Tipp: Unsere Datenbank enthält eine enorme Anzahl an Lebensmitteln. Du kannst deine Suchergebnisse verbessern, indem du Begriffe wie " ungekocht, " " gekocht, " " roh " oder " generisch " hinzufügst (zum Beispiel " apple generic "), falls deine erste Suche nicht den spezifischen Artikel liefert, den du suchst.

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