Da das Stillen für jede Frau unterschiedlich ist, bieten wir derzeit keine spezifische Empfehlung zur Anpassung Ihrer Kalorien an. Wenn Sie allerdings eine Kalorienschätzung von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater erhalten, können Sie ganz einfach Ihr Kalorienziel ändern, um den Unterschied auszugleichen.
So passen Sie Ihr Kalorienziel an:
Im Web
- Klicken Sie auf "My Home", dann "Ziele" und dann "Ziele ändern", wählen Sie dann "Benutzerdefiniert. "Achten Sie darauf, die Änderungen zu speichern.
In Android, iPad und iPhone Apps
- Wählen Sie "Ziele" im Menü (oder die Seite "Mehr") , dann "Kalorien" unter Ernährungsziele.
In unseren anderen Apps
- Auf der "Mehr"-Seite wählen Sie "Profil bearbeiten"
- Wählen Sie "Netto-Kalorienziel. "
Wählen Sie das aktuelle Ziel aus, um es zu ändern. Denken Sie daran, die Änderungen zu speichern.
Alternativ können Sie "Stillen" als Übung eintragen. Sobald Sie eine Kalorienschätzung haben, können Sie "Stillen" wie ein benutzerdefiniertes AusdauertrainingIhrer Trainingsdatenbank hinzufügen.