Si habilitas el ajuste de calorías negativo a partir de tu integración en una aplicación o un dispositivo de terceros que utilices para contar el total de calorías diarias, obtendrás los datos más precisos sobre tu gasto calórico por día. El ajuste de calorías negativo indica que, en un día determinado, quemas menos calorías de las originalmente estimadas por MyFitnessPal.
Para habilitar el ajuste de calorías negativo en tu diario:
- Inicia sesión en https://www.myfitnesspal.com/account/login.
- Haz clic en “Mi página de inicio”, luego en “Ajustes” y, por último, en “Ajustes del diario”.
- Marca la casilla “Habilitar ajustes negativos” y, a continuación, clic en “Guardar cambios”.
Te recomendamos habilitar el ajuste negativo en estos casos:
- si esperas usar tu dispositivo de seguimiento de forma constante;
- si quieres recibir los datos sobre calorías más precisos que MyFitnessPal puede proporcionar;
- si tu dispositivo puede sincronizar sus datos varias veces durante el transcurso del día.
Te recomendamos deshabilitar el ajuste negativo en estos casos:
- si no esperas usar su dispositivo de forma constante;
- si no deseas tener un ajuste de calorías negativo (que reste las calorías para consumir);
- si deseas usar el dispositivo solo para tener la experiencia motivacional de ganar calorías adicionales.