Cet article explique comment utiliser la journalisation multi-journalière pour ajouter la même nourriture jusqu’à 7 jours dans une seule entrée, où la fonctionnalité est disponible, et quoi faire si vous ne la voyez pas.
Certains aliments gagnent une place permanente dans la rotation. Le même gruau chaque matin. Le même poulet et riz tous les mardis. Le géant pot de chili qui vous nourrit tout le vendredi. La journalisation multi-journée vous permet d’enregistrer cette nourriture une fois et de la faire se connecter chaque jour que vous cueillez, ce qui vous permet de passer moins de temps dans votre journal et plus de temps à réellement apprécier la nourriture.
La journalisation sur plusieurs jours est disponible avec un abonnement Premium ou Premium+. Cette fonctionnalité est disponible sur les applications iOS et Android.
Consignez un aliment sur plusieurs jours
iOS et Android
- Ouvrez les MyFitnessPal applications.
- Sur la page Aujourd’hui, appuyez sur Connexion à droite du repas auquel vous souhaitez ajouter vos plats, comme Petit-déjeuner ou Déjeuner.
- Cherchez la nourriture que vous souhaitez enregistrer, puis touchez-la pour ouvrir ses détails.
- Choisissez la taille de votre portion et le nombre de portions.
- L’option Ajouter à plusieurs jours sera affichée au-dessus des informations nutritives. Tapez chaque jour où vous voulez que cette nourriture soit allumée. Vous pouvez choisir jusqu’à 7 jours.
- Appuyez sur la coche ou Connexion en haut à droite pour enregistrer la nourriture à chaque jour que vous avez sélectionné.
- Votre nourriture apparaît désormais dans votre journal chaque jour que vous avez choisi. Vous pouvez modifier ou supprimer n’importe laquelle de ces entrées de la même manière que vous modifieriez une seule entrée.
Utilisations courantes de la journalisation multi-jours
- Aliments de base du quotidien : Votre café du matin, un shake protéine ou un multivitamine pour toute la semaine.
- Petits-déjeuners répétés : Le petit-déjeuner que vous prenez toujours, enregistré sur plusieurs jours. Vous pouvez encore changer d’un jour à l’autre.
- Déjeuners professionnels : Le déjeuner que vous avez préparé du lundi au vendredi.
- Snacks quotidiens : Le yaourt ou le fruit de l’après-midi que vous prenez la plupart du temps.
- Cuisson en grande quantité : Tu as cuit une grosse casserole de quelque chose ? Enregistrez-le pour chaque jour où vous prévoyez de le manger.
Se connecter en avance fait plus que vous économiser des tapots. Voir le reste de ta semaine déjà planifié facilite la détection des endroits où tu voudras un peu plus de protéine ou de fibres, et d’ajuster avant le jour du jour. Si planifier à l’avance est votre truc, apprenez aussi à utiliser le planificateur de repas .
Questions fréquemment posées
Puis-je désactiver ou masquer l’option Ajouter à plusieurs jours ?
Il n’y a pas de Paramètres pour le cacher en ce moment. Il apparaît sur la page des détails alimentaires pour les membres qui y ont accès.
La journalisation multi-journée fonctionne-t-elle avec les repas sauvegardés et les Recettes ?
Une exploitation forestière sur plusieurs jours est disponible pour Mes aliments et Recettes, mais n’est pas actuellement disponible pour Mes repas.
Comment retirer par erreur un aliment auquel j’ai enregistré plusieurs jours ?
Ouvrez chaque jour dans votre journal, glissez ou touchez l’entrée que vous souhaitez supprimer, puis supprimez-la. Il n’existe actuellement aucun moyen d’annuler une entrée entière de plusieurs jours d’un coup.
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