Exportez vos données sur la nutrition, la progression et l’exercice

Grâce à notre fonction d’exportation de fichiers, vous pouvez télécharger les détails de la nutrition de vos repas, votre historique de progression et l’historique de l’exercice. Premium utilisateurs peuvent ouvrir ces données dans Excel ou d’autres programmes, les analyser, les imprimer ou les partager avec d’autres, comme un médecin ou un coach sportif.

Comment exporter vos données

iOS Applications

1. Ouvrez les MyFitnessPal applications.
2. Appuyez sur le menu Plus sur le côté droit de votre écran. Si vous n’avez pas de menu Plus, appuyez plutôt sur l’icône Profil en haut à droite. 
3. Sélectionnez la nutrition.
4. Appuyez sur Exporter en haut à droite.
5. Tapez sur Plage de dates et choisissez les dates que vous souhaitez.
6. Appuyez sur Exporter mes informations.
7. Vérifiez votre adresse e-mail pour le fichier de données.

Applications Android

1. Ouvrez les MyFitnessPal applications.
2. Appuyez sur le menu Plus sur le côté droit de votre écran.
3. Allez sur la page de progression ou de nutrition .
4. Appuyez sur l’icône Exporter en haut à droite. On dirait un bout de papier avec un coin plié.
5. Sur l’écran d’exportation de fichiers , confirmez votre adresse e-mail et choisissez votre plage de dates.
6. Appuyez sur Exporter.
7. Vérifiez votre e-mail pour le fichier de données

Site web

1. Allez sur notre site web et connectez-vous avec le même e-mail et le même mot de passe que dans les candidatures.
2. Cliquez sur Rapports.
3. Cliquez sur Exporter sur le côté droit de l’écran.
4. Sélectionnez votre plage de dates.
5. Cliquez sur Exporter.
6. Vérifiez votre adresse e-mail pour le fichier de données.

Ce qui est inclus dans votre export

Chaque export inclut trois fichiers, couvrant différentes parties de votre historique MyFitnessPal.

• Détails sur la nutrition des niveaux de repas. Calories, macronutriments, micronutriments et horodatages pour vos aliments consignés, résumés par repas, plus toutes les notes alimentaires que vous avez ajoutées.
• Histoire de la progression. Vos mesures enregistrées, telles que le poids, le cou, la taille et les hanches.
• Historique de l’exercice. Vos entraînements, le nombre de pas, les brûlures quotidiennes de calorie avec un tracker, plus toutes les notes d’exercice.

 Télécharger et ouvrir vos fichiers

MyFitnessPal envoyer vos données par e-mail sous forme de fichiers CSV dans un seul dossier zip.

1. Ouvrez l’e-mail de MyFitnessPal et cliquez sur Télécharger des fichiers. Utilisez un ordinateur au lieu d’un téléphone.
2. Décompressez le fichier. Sur un Mac, double-cliquez. Sur un PC, glissez-le sur votre bureau, puis double-cliquez pour décompresser.
3. Ouvre le dossier dézippé. Vous trouverez trois fichiers CSV : votre progression, votre activité physique et votre nutrition.

À propos des fichiers CSV

Un fichier CSV, ou valeurs séparées par virgules, stocke les données dans une table. Chaque valeur est séparée par une virgule, similaire à un tableur classique.

Vous pouvez ouvrir un fichier CSV dans la plupart des programmes, mais c’est le plus facile à consulter dans un tableau Excel comme Microsoft Excel, Apple Numbers ou Google Sheets.

Questions fréquemment posées

Qui peut utiliser la fonction d’exportation de données ?

L’exportation de données est disponible pour les abonnés Premium et Premium+. Les utilisateurs de compte gratuit peuvent toujours imprimer un Rapport ou partager leur journal avec un formateur, un médecin ou un nutritionniste.

Puis-je choisir quelles données exporter ?

Non. Chaque export inclut les trois fichiers. Vous pouvez cependant choisir la plage de dates pour chaque exportation.

Où sont envoyées mes données exportées ?

Vos données sont envoyées par e-mail à l’adresse que vous avez utilisée pour S’inscrire, sauf si vous les mettez à jour dans Paramètres avant d’exporter.