Cet article explique comment activer les horodatages alimentaires avec MyFitnessPal Premium, comment séries ou modifier l’heure sur une entrée alimentaire, et où ces horaires apparaissent dans votre journal. Les horotons-restauration sont disponibles uniquement sur les applications iOS et Android.
Vous savez déjà ce que vous avez mangé, mais quand vous avez mangé, c’est l’autre moitié de l’histoire. Un en-cas à 16h et un encas à 21h peuvent sembler très différents au coucher, et voir ces moments côte à côte est la façon dont les schémas commencent à apparaître. Les timestamps de la nourriture placent l’horloge juste à côté de votre nourriture, afin que vous puissiez repérer ce qui fonctionne pour votre énergie, votre sommeil et vos Entraînements.
Comment activer les horodatages alimentaires
Les horaires de la nourriture sont désactivés par défaut. Vous les allumez une fois dans Journal Paramètres, et ils restent allumés jusqu’à ce que vous les éteigniez.
iOS
- Ouvrez les MyFitnessPal applications.
- Tapez sur le menu Plus en bas à droite. Si vous n’avez pas de menu Plus, appuyez plutôt sur votre icône Profil en haut à droite.
- Touchez Paramètres.
- Appuyez sur les paramètres du journal.
- Activez l’option Afficher les horodatages de la nourriture .
Android
- Ouvrez les MyFitnessPal applications.
- Tapez sur le menu Plus en bas à droite. Si vous n’avez pas de menu Plus, appuyez plutôt sur votre icône Profil en haut à droite.
- Touchez Paramètres.
- Appuyez sur les paramètres du journal.
- Cochez la case pour les timestamps de la nourriture pour les expositions.
Comment changer l’heure sur une entrée de nourriture
Une fois les horodatages activés, une heure s’affichera pour chaque article connecté au repas sur l’écran des détails du repas. Ça commence à l’heure actuelle, et tu peux la changer pour que tu aies vraiment mangé.
iOS
- Ouvrez les MyFitnessPal applications et allez sur votre page Aujourd’hui .
- Appuyez sur Voir le journal à droite de l’endroit où il est indiqué Repas.
- Appuyez sur l’heure indiquée au-dessus de l’élément pour lequel vous souhaitez modifier l’heure.
- Choisissez l’heure à laquelle vous avez mangé, puis appuyez sur la coche pour sauvegarder.
Android
- Ouvrez les MyFitnessPal candidatures et allez sur votre page Aujourd’hui.
- Appuyez sur Voir tout à droite de l’endroit où il est écrit Journal.
- Tapez sur l’aliment individuel pour lequel vous souhaitez modifier l’horodatage.
- Sur l’écran des détails alimentaires, tapez sur l’heure, puis sur Modifier l’heure.
- Faites vos modifications à l’heure, puis appuyez sur OK pour sauvegarder.
Vous voulez voir la situation globale de votre journée ? Découvrez ce que vous pouvez faire d’autre sur la page Aujourd’hui.
Questions fréquemment posées
Ai-je besoin d’un abonnement pour utiliser les hoogands alimentaires ?
Oui. Les timestamps alimentaires sont inclus avec MyFitnessPal Premium et Premium+.
Pourquoi plusieurs de mes aliments partagent-ils en même temps ?
Les aliments enregistrés au même moment sont regroupés sous un seul horodatage pour que votre journal reste facile à lire. C’est attendu, pas une erreur.
Puis-je enregistrer la nourriture sans horaire ?
Oui. Si vous ne savez pas quand vous avez mangé, vous pouvez libérer le temps et l’entrée indiquera « Pas d’heure ». Vos calories et vos nutriments sont toujours comptabilisés de la même manière.
Les horodatages modifient-ils mes totaux de calorie ou de macro ?
Non. Les horodatages n’enregistrent que le moment où vous avez mangé. Vos totaux quotidiens de calorie, de macronutriments et de nutriments restent exactement les mêmes.