Artikel ini menjelaskan cara menggunakan pengaturan Sesuaikan Dasbor Nutrisi untuk menambahkan tampilan nutrisi tambahan ke kartu makro pada tab Hari Ini Anda.
Kalori hanya menceritakan sebagian dari cerita. Mungkin Anda mengawasi natrium, mengejar tujuan serat, atau memperhatikan gula Anda. Apa pun yang paling penting bagi Anda layak mendapat tempat di layar beranda Anda. Jika Anda adalah anggota Premium atau Premium+, Anda dapat memutuskan apa yang ditampilkan pada kartu makro Anda.
Pengaturan ini saat ini tersedia dalam bahasa Inggris di iOS dan Android di Amerika Serikat, Inggris Raya, Kanada, Australia, Irlandia, dan Selandia Baru. Jika Anda belum melihatnya, itu sedang dalam perjalanan.
Tambahkan informasi nutrisi ke kartu makro Anda.
Kartu makro berada di dekat bagian atas tab Hari Ini Anda. Ketuk panah pada kartu untuk berpindah antar bagian. Secara default, tampilan tersebut menunjukkan karbohidrat, protein, dan lemak Anda. Pengaturan ini menambahkan tampilan keempat yang dibangun berdasarkan tujuan kesehatan tertentu.
iOS
- Buka aplikasi MyFitnessPal.
- Ketuk menu Lain nya (•••) di bagian bawah layar Anda. Jika Anda tidak melihat menu Lain nya, ketuk ikon Profil Anda di sudut kanan atas tab Hari Ini.
- Ketuk Pengaturan, lalu ketuk Peng aturan Buku Harian.
- Ketuk Ku stomisasi Dasbor Nutr isi.
- Pilih yang berfokus pada Makro, Makro+J antung Sehat, atau Makro+Sadar Karbohidrat.
- Kembali ke tab Hari Ini Anda dan ketuk panah pada kartu makro Anda untuk menelusuri tampilan Anda.
Android
- Buka aplikasi MyFitnessPal.
- Ketuk menu Lain nya (•••) di bagian bawah layar Anda.
- Ketuk Pengaturan, lalu ketuk Peng aturan Buku Harian.
- Ketuk Ku stomisasi Dasbor Nutr isi.
- Pilih yang berfokus pada Makro, Makro+J antung Sehat, atau Makro+Sadar Karbohidrat.
- Kembali ke tab Hari Ini Anda dan ketuk panah pada kartu makro Anda untuk menelusuri tampilan Anda.
Situs Web
Perubahan desain tab Hari Ini saat ini merupakan pengalaman aplikasi. Di situs web, halaman beranda Anda masih menggunakan Dasbor Nutrisi versi lama, dengan serangkaian tampilan bawaannya sendiri.
- Masuk ke situs web menggunakan email dan kata sandi yang sama yang Anda gunakan di aplikasi.
- Klik Beranda Saya di dekat bagian atas layar untuk membuka halaman beranda Anda.
- Di sisi kanan, Anda akan melihat Ring kasan Kustom di bawah kartu Makro Anda. Klik U bah Nutrisi.
- Pilih 3 nutrisi pilihan Anda dan klik S impan.
Pilihan situs web dan pengaturan aplikasi Anda disimpan secara terpisah, sehingga mengubah salah satunya tidak akan mengubah yang lainnya.
Apa yang disertakan dengan setiap opsi makro
| Opsi Makro | Apa yang muncul di kartu makro Anda |
| Berfokus pada makro | Karbohidrat, protein, dan lemak standar Anda |
| Jantung Sehat | Informasi makronutrien standar Anda, ditambah informasi yang menunjukkan lemak jenuh, natrium, dan serat. |
| Sadar Karbohidrat | Tabel makronutrien standar Anda, tabel yang menunjukkan karbohidrat, gula, dan serat. |
Mengetuk pilihan "Sehat untuk Jantung" atau "Rendah Karbohidrat" akan membawa Anda ke layar detail Nutrisi, di mana Anda dapat melihat gambaran lengkap untuk hari itu.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa yang terjadi dengan Dasbor Nutrisi?
Itu bergerak. Di aplikasi ini, komponen dasbor terpisah telah dihapus, dan preset-nya sekarang tersedia sebagai tambahan "lihat" pada kartu makro di tab Hari Ini Anda. Low Carb sekarang disebut Carb Conscious, dan Calorie Focus hilang karena kalori Anda sudah berada di bagian atas layar.
Apakah saya perlu Premium untuk melihat makro saya?
Tidak. Setiap akun melihat persentase kalori yang berasal dari karbohidrat, protein, dan lemak. Anggota Premium dan Premium+ dapat mengetuk kartu makro untuk beralih antara gram yang dikonsumsi, gram yang tersisa, dan persentase, serta dapat menambahkan pilihan untuk Kesehatan Jantung atau Rendah Karbohidrat.
Bisakah saya masih membuat kombinasi tiga nutrisi saya sendiri?
Tidak di tab Hari Ini. Opsi kustom dihentikan bersama dengan dasbor lama. Untuk melihat semua nutrisi yang dilacak oleh MyFitnessPal, ketuk Kemajuan di bagian bawah aplikasi dan pilih hari atau minggu yang ingin Anda tinjau. Lihat bagaimana Ikhtisar Kemajuan mempersonalisasi data nutrisi harian Anda untuk informasi lebih lanjut.
Mengapa Heart Healthy tidak menunjukkan kolesterol lagi?
Sekarang melacak lemak jenuh, natrium, dan serat sebagai gantinya. Tim nutrisi kami memperbarui campuran agar sesuai dengan panduan saat ini tentang apa yang sebenarnya mendukung kesehatan jantung.
Mengapa saya tidak melihat Kustomisasi Dasbor Nutrisi di pengaturan saya?
Pengaturan ini diluncurkan secara bertahap dan saat ini tersedia dalam bahasa Inggris di iOS dan Android di Amerika Serikat, Inggris Raya, Kanada, Australia, Irlandia, dan Selandia Baru. Jika Anda belum melihatnya, itu sedang dalam perjalanan.