Artikel ini menjelaskan cara menemukan dan menggunakan Daftar Makanan, fitur MyFitnessPal Premium yang mengurutkan makanan yang telah Anda catat dari yang tertinggi hingga terendah dalam kalori atau nutrisi tertentu.
Grafik nutrisi Anda memberi tahu Anda apa yang ditambahkan hari Anda. Daftar Makanan memberi tahu Anda makanan mana yang membawa Anda ke sana. Itu perbedaan antara mengetahui bahwa Anda terlalu gemuk dan mengetahui itu adalah saus salad. Semua orang bisa melihat grafik. Anggota Premium juga mendapatkan daftar makanan yang diurutkan di bawahnya, sehingga pola yang tidak akan pernah Anda lihat dalam diagram lingkaran menjadi jelas dalam waktu sekitar tiga detik.
Di mana menemukan daftar makanan Anda
Daftar Makanan langsung di bawah grafik di layar N utr isi. Pilih apa yang ingin Anda lihat terlebih dahulu, lalu gulir ke bawah.
iOS
- Buka aplikasi MyFitnessPal dan ketuk menu Lainnya . Jika Anda tidak memiliki menu Lainnya di aplikasi Anda, ketuk ikon Profil Anda di kanan atas sebagai gantinya.
- Ketuk Nutr isi.
- Ketuk tab Kalori, Nutrisi, atau Makro di bagian atas.
- Gulir di bawah grafik untuk melihat Daftar Makanan Anda.
- Ketuk Lihat Selengkapnya untuk membuka daftar lengkap.
Anda juga dapat mencapai layar Nutrisi dengan mengetuk kartu makro di bagian atas halaman Hari Ini Anda.
Android
- Buka aplikasi MyFitnessPal dan ketuk menu Lainnya di pojok kanan bawah.
- Ketuk Nutr isi.
- Ketuk tab Kal ori, Nutr isi, atau Makro di bagian atas.
- Gulir di bawah grafik untuk melihat Daftar Makanan Anda.
- Ketuk Lihat Selengkapnya untuk membuka daftar lengkap.
Lihat Selengkapnya hanya muncul jika Anda telah mencatat lebih dari lima makanan untuk tanggal tersebut.
Anda juga dapat mencapai layar Nutrisi dengan mengetuk kartu makro di bagian atas halaman Hari Ini Anda.
Situs Web
- Masuk ke situs web menggunakan email dan kata sandi yang sama yang Anda gunakan di aplikasi.
- Klik Laporan di menu atas.
- Klik Pan ah Bawah di sebelah “Pilih laporan” dan pilih nutrisi dari bagian N utr isi.
- Gulir di bawah grafik untuk melihat Daftar Makanan Anda.
Apa yang ditunjukkan Daftar Makanan Anda
Setiap daftar memberi peringkat makanan yang Anda catat dari tertinggi ke terendah untuk apa pun yang Anda lihat.
- Pada tab Kalori, Anda akan melihat makanan mana yang menyumbang kalori paling banyak.
- Pada tab Makro, Anda akan melihat tiga daftar, masing-masing untuk protein, karbohidrat, dan lemak.
- Pada tab Nutrisi, ketuk nutrisi apa pun untuk melihat makanan tertinggi di dalamnya, dari serat hingga natrium.
Beralih antara Hari dan Minggu juga akan mengubah daftarnya. Satu hari menunjukkan kepada Anda apa yang terjadi; seminggu menunjukkan kepada Anda apa yang menjadi kebiasaan.
Untuk melihat semua hal lain yang termasuk dalam langganan Anda, bacalah Apa saja yang termasuk dalam MyFitnessPal Premium?
Jika Anda belum menjadi anggota, berikut cara untuk meningkatkan keanggotaan Anda ke MyFitnessPal Premium.
Pertanyaan yang sering diajukan
Daftar makanan saya kosong. Apa yang terjadi?
Daftar Makanan dibuat dari apa yang Anda log pada tanggal yang Anda lihat. Jika Anda belum mencatat apa pun hari itu, belum ada peringkat apa pun. Catat makanan, atau gunakan pemilih tanggal untuk pindah ke hari yang Anda log.
Apakah saya perlu Premium untuk melihat grafik juga?
Tidak. Grafik di layar Nutrisi gratis untuk semua orang. Premium menambahkan daftar peringkat makanan di bawah setiap bagan. Tanpa Premium, Anda akan melihat daftar contoh, bukan daftar makanan Anda sendiri.
Apakah Daftar Makanan tersedia di negara dan bahasa saya?
Ya. Daftar Makanan tersedia di seluruh dunia, dalam setiap bahasa yang didukung MyFitnessPal, di iOS, Android, dan situs web.
Apa yang terjadi pada Daftar Makanan saya jika langganan saya berakhir?
Makanan Anda yang dicatat tetap persis di tempatnya. Anda akan menyimpan grafik gratis, dan Daftar Makanan berperingkat kembali menampilkan sampel. Berlangganan ulang membawa daftar Anda sendiri kembali.
Di mana saya bisa membandingkan tingkatan?
Lihat perbedaan antara Gratis, Premium, dan Premium+ untuk penjelasan lengkapnya.