Artikel ini menjelaskan cara mengaktifkan stempel waktu makanan di MyFitnessPal Premium, cara mengatur atau mengubah waktu pada entri makanan, dan di mana waktu tersebut muncul di buku harian Anda. Cap waktu makanan hanya tersedia di aplikasi iOS dan Android.
Anda sudah tahu apa yang Anda makan, tetapi ketika Anda memakannya adalah separuh cerita lainnya. Camilan jam 4 sore dan camilan jam 9 malam bisa terasa sangat berbeda pada waktu tidur, dan melihat saat-saat itu berdampingan adalah bagaimana pola mulai muncul. Stempel Waktu Makanan menempatkan jam tepat di sebelah makanan Anda, sehingga Anda dapat melihat apa yang bekerja untuk energi, tidur Anda, dan latihan Anda.
Cara mengaktifkan stempel waktu makanan
Stempel waktu makanan dinonaktifkan secara default. Anda menyalakannya sekali di Peng aturan Buku Har ian, dan mereka tetap menyala sampai Anda mematikannya.
iOS
- Buka aplikasi MyFitnessPal.
- Ketuk menu Lain nya di kanan bawah. Jika Anda tidak memiliki menu Lainnya, ketuk ikon Profil Anda di kanan atas sebagai gantinya.
- Ketuk Pengaturan.
- Ketuk Peng aturan Buku Harian.
- Aktif kan Tampilkan Stempel Waktu Makanan.
Android
- Buka aplikasi MyFitnessPal.
- Ketuk menu Lain nya di kanan bawah. Jika Anda tidak memiliki menu Lainnya, ketuk ikon Profil Anda di kanan atas sebagai gantinya.
- Ketuk Pengaturan.
- Ketuk Peng aturan Buku Harian.
- Centang kotak untuk Tampilkan Stempel Waktu Makanan.
Cara mengubah waktu pada entri makanan
Setelah stempel waktu aktif, waktu akan ditampilkan untuk setiap item yang Anda log ke makanan di layar detail makanan. Ini dimulai pada waktu saat ini, dan Anda dapat mengubahnya menjadi saat Anda benar-benar makan.
iOS
- Buka aplikasi MyFitnessPal dan buka halaman Hari Ini Anda.
- Ketuk lihat buku harian di sebelah kanan tulisan Makanan.
- Ketuk waktu yang ditunjukkan di atas item yang ingin Anda edit waktunya.
- Pilih waktu Anda makan, lalu ketuk tanda centang untuk menyimpan.
Android
- Buka aplikasi MyFitnessPal dan buka halaman Hari Ini Anda.
- Ketuk " lihat semua" di sebelah kanan tulisan "Buku Harian".
- Ketuk item makanan individual yang ingin Anda edit stempel waktunya.
- Pada layar detail makanan, ketuk Waktu, lalu ketuk Edit Waktu.
- Lakukan pengeditan pada waktu, lalu ketuk OK untuk menyimpan.
Ingin melihat gambaran yang lebih besar dari hari Anda? Pelajari apa lagi yang dapat Anda lakukan di halaman Hari Ini.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah saya perlu berlangganan untuk menggunakan stempel waktu makanan?
Ya. Cap waktu makanan disertakan dalam MyFitnessPal Premium dan Premium+.
Mengapa beberapa makanan saya berbagi waktu yang sama?
Makanan yang dicatat pada saat yang sama dikelompokkan di bawah satu stempel waktu agar buku harian Anda mudah dibaca. Ini diharapkan, bukan kesalahan.
Bisakah saya mencatat makanan tanpa waktu?
Ya. Jika Anda tidak yakin kapan Anda makan sesuatu, Anda dapat menghapus waktu dan entri akan menampilkan No Time. Kalori dan nutrisi Anda masih dihitung dengan cara yang sama.
Apakah stempel waktu mengubah total kalori atau makro saya?
Tidak. Stempel waktu hanya merekam saat Anda makan. Total kalori, makro, dan nutrisi harian Anda tetap sama persis.