Questo articolo spiega come utilizzare l'impostazione Personalizza Dashboard dei Nutrienti per aggiungere una Visualizza di nutrienti extra alla scheda macro nella scheda Oggi.
Conta Calorie racconta solo una parte della storia. Forse stai tenendo d'occhio il sodio, inseguendo un Obiettivi in fibra o controllando la tua zuccheri. Qualunque cosa conti di più merita un posto sulla schermata principale. Se sei un Premium o Premium+ Membro, decidi tu cosa mostra la tua macro card.
Questa impostazione è attualmente disponibile in inglese su iOS e Android negli Stati Uniti, Regno Unito, Canada, Australia, Irlanda e Nuova Zelanda. Se non lo vedi ancora, è in arrivo.
Aggiungi un Visualizza nutriente alla tua scheda macro
La carta macro si trova vicino alla parte superiore della scheda Oggi . Tocca le frecce sulla scheda per passare tra Visualizza. Di default, questi Visualizza mostrano i tuoi carboidrati, proteine e grassi. Questa impostazione aggiunge un quarto Visualizza costruito attorno a un specifico Obiettivi con salute.
iOS
- Apri l'app MyFitnessPal.
- Tocca il menu More (•••) in basso sullo schermo. Se non vedi un menu Altro , tocca l'icona del Profilo nell'angolo in alto a destra della scheda Oggi .
- Tocca Impostazioni, poi tocca Impostazioni del diario.
- Tocca Personalizza Dashboard dei nutrienti.
- Scegli Macros-focus, Macros + Heart Health, o Macros + Carb Attenti.
- Torna alla scheda Oggi e tocca le frecce sulla tua scheda macro per spostarti nella tua Visualizza.
Android
- Apri l'app MyFitnessPal.
- Tocca il menu More (•••) in basso sullo schermo.
- Tocca Impostazioni, poi tocca Impostazioni del diario.
- Tocca Personalizza Dashboard dei nutrienti.
- Scegli Macros-focus, Macros + Heart Health, o Macros + Carb Attenti.
- Torna alla scheda Oggi e tocca le frecce sulla tua scheda macro per spostarti nella tua Visualizza.
Sito web
Il redesign della scheda Oggi è attualmente un'esperienza di app. Sul sito web, la tua home page utilizza ancora il vecchio Nutrient Dashboard, con i propri Gruppi di visualizza preimpostati.
- Accedi al sito usando la stessa email e password che usi con l'app.
- Clicca sulla mia casa vicino alla parte superiore dello schermo per accedere alla tua homepage.
- Sul lato destro, vedrai un Riassunto Personalizzato sotto la tua carta Macro . Clicca su Cambia Nutrienti.
- Seleziona i 3 nutrienti che preferisci e clicca su Salva.
La scelta del sito web e l'impostazione dell'app sono salvate separatamente, quindi cambiando uno non cambia l'altro.
Cosa include ogni opzione macro
| Opzioni macro | Cosa appare sulla tua scheda macro |
| Macro focalizzati | I tuoi carboidrati, proteine e grassi standard |
| Cuore sano | Il classico macro Visualizza, più un Visualizza che mostra grassi saturi, sodio e fibre |
| Consapevole dei carboidrati | La classica macro Visualizza, una Visualizza che mostra carboidrati, zucchero e fibre |
Toccando la visualizzazione Heart Healthy o Carb Conscious Visualizza ti porta allo schermo di dettaglio dei Nutrienti, dove puoi vedere l'immagine completa della giornata.
Domande frequenti
Che fine ha fatto il Cruscotto dei Nutrienti?
Si è mosso. Nell'app, il componente separato del cruscotto è sparito e i suoi preset ora sono attivi come Visualizza extra sulla scheda macro nella scheda Oggi . Il low carb ora si chiama Carb Conscious, e il Focalismo sulle Calorie Conta è scomparso perché la tua Caloria Conta è già in cima allo schermo.
Ho bisogno di Premium per vedere i miei macro?
No. Ogni account vede la percentuale di Calorie Conta proveniente da carboidrati, proteine e grassi. Premium e Premium+ Membro possono toccare la carta macro per passare tra grammi consumati, grammi rimanenti e percentuali, e possono aggiungere una Visualizza Heart Healthy o Carb Conscious Visualizza.
Posso ancora costruire una mia combinazione di tre nutrienti?
Non nella scheda Oggi. L'opzione personalizzata è stata ritirata insieme al vecchio cruscotto. Per vedere ogni nutriente tracciato da MyFitnessPal, tocca Progress in fondo all'app e scegli il giorno o la settimana che vuoi rivedere. Scopri come la Panoramica dei Progressi personalizza i tuoi dati nutrizionali giornalieri per saperne di più.
Perché Heart Healthy non mostra più il colesterolo?
Ora traccia invece grassi saturi, sodio e fibre. Il nostro team nutrizionale ha aggiornato la combinazione per allinearsi alle attuali linee guida su ciò che effettivamente supporta la salute del cuore.
Perché non vedo Personalizza Dashboard dei nutrienti nelle mie impostazioni?
Questa impostazione si sta implementando gradualmente ed è attualmente disponibile in inglese su iOS e Android negli Stati Uniti, Regno Unito, Canada, Australia, Irlanda e Nuova Zelanda. Se non lo vedi ancora, è in arrivo.