Questo articolo spiega come utilizzare Multi-Day Logging per aggiungere lo stesso cibo a un massimo di 7 giorni in un'unica voce, dove la funzione è disponibile e cosa fare se non la vedi.
Alcuni alimenti guadagnano un posto permanente nella rotazione. La stessa farina d'avena ogni mattina. Lo stesso pollo e riso ogni martedì. La pentola gigante di chili che ti alimenta fino al venerdì. Il Multi-Day Logging ti permette di registrare quel cibo una volta e farlo registrare ogni giorno che raccogli, così passi meno tempo nel diario e più tempo a goderti davvero il cibo.
Il logging di più giorni è disponibile con un abbonamento Premium o Premium+. Questa funzione è disponibile sulle app iOS e Android.
Registra un cibo a più giorni
iOS e Android
- Apri l'app MyFitnessPal.
- Nella pagina Oggi, tocca Registra a destra del pasto a cui vuoi aggiungere il cibo, come Colazione o Pranzo.
- Cerca il cibo che vuoi registrare, poi tocca per aprirne i dettagli.
- Scegli la dimensione della porzione e il numero di porzioni.
- L'opzione Aggiungi a Giorni Multipli sarà mostrata sopra le informazioni sui nutrienti. Tocca ogni giorno in cui vuoi che questo cibo sia acceso. Puoi selezionare fino a 7 giorni.
- Tocca il segno di spunta o Accedi nell'angolo in alto a destra per salvare il cibo a ogni giorno selezionato.
- Il tuo cibo ora appare nel diario ogni giorno che scegli. Puoi modificare o cancellare una qualsiasi di queste voci allo stesso modo in cui modificheresti una singola voce.
Usi comuni per la registrazione multi-giorno
- Alimenti base quotidiani: Il tuo caffè del mattino, frullato proteico o multivitaminico per tutta la settimana.
- Colazioni ripetute: La colazione che mangi sempre, registrata su diversi giorni. Puoi comunque cambiare da un giorno all'altro.
- Pranzi di lavoro: Il pranzo che hai preparato dal lunedì al venerdì.
- Snack quotidiani: Lo yogurt o la frutta del pomeriggio che prendi la maggior parte dei giorni.
- Cottura a lotto: Hai cucinato una grande pentola di qualcosa? Registralo per ogni giorno in cui pensi di mangiarlo.
Effettuare il login in anticipo fa più che risparmiare i tocchi. Vedere il resto della settimana già pianificato rende più facile individuare dove potresti voler un po' più di proteine o fibre e adattarsi prima che arrivi il giorno. Se pianificare in anticipo è il tuo preferito, impara anche a usare il Planificatore dei Pasti .
Domande frequenti
Posso disattivare o nascondere l'opzione Aggiungi a Giorni Multipli?
Al momento non c'è un'impostazione per nasconderlo. Appare nella pagina dei dettagli del cibo per i Membro che vi hanno accesso.
La registrazione multi-giorno funziona con pasti salvati e ricette?
La registrazione multi-giorno è disponibile per My Foods and Recipes, ma attualmente non è disponibile per My Meals.
Come posso rimuovere per errore un cibo su cui ho registrato diversi giorni?
Apri ogni giorno nel tuo diario, scorre o tocca la voce che vuoi rimuovere e cancella. Attualmente non c'è modo di annullare un'intera voce di più giorni in una volta.
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