Se sai quante calorie hai mangiato, è possibile utilizzare la nostra funzione Aggiunta rapida per inserire quell'importo nel tuo diario senza dover cercare gli alimenti specifici che hai consumato.
Sul Web
- Sulla pagina del Diario Alimentare, clicca su "Strumenti rapidi" sotto ciascun pasto, e seleziona "Aggiunta rapida"
Nelle nostre applicazioni per dispositivi mobili
- Scorri fino alla fine di qualsiasi lista alimenti mentre inserisci gli alimenti, e tocca "Aggiunta rapida"
- Come scorciatoia alle nostre app iPhone e Android, premi "Altro" sotto ogni pasto per collegare le calorie da Aggiunta Rapida a quel pasto.
Non abbiamo una funzione rapida per aggiungere calorie agli esercizi, ma puoi facilmente creare un nuovo esercizio per salvare le calorie che hai bruciato.
Quando si effettua l'upgrade a MyFitnessPal Premium... (Web, iOS e Android)
Monitorare i tuoi macro-nutrienti (grassi, proteine e carboidrati) è importante quanto monitorare le tue calorie? Gli utenti Premium MyFitnessPal hanno la possibilità di registrare i valori dei macro-nutrienti nei loro elementi Aggiunta rapida. Se la vostra strategia nutrizionale richiede il tracciamento dei macro-nutrienti, prendete in considerazione l'aggiornamento a Premium così potrai aggiungere al volo i valori dei macro-nutrienti al tuo diario!
" Aggiunta Rapida dei Macro" è una delle molte caratteristiche aggiuntive che fanno parte di MyFitnessPal Premium. Per rivedere tutte le caratteristiche della versione Premium, per favore guarda questo articolo.