Domande frequenti sui Macro per pasto

Ora i membri Premium possono vedere una ripartizione dei macronutrienti per ogni pasto che registrano direttamente nel loro diario. È facilissimo passare dai grammi alle percentuali e viceversa. Alcuni dei motivi per cui gli utenti apprezzano questa aggiunta sonol'immediato riscontro sui pasti che monitora e la possibilità di apprendere come ogni pasto contribuisce agli obiettivi giornalieri per i macro nutrienti.

- Utilizzare i collegamenti blu di seguito per saperne di più su questa funzione- 

• Comesi  usa questa funzionalità?
• Posso disattivare i macro per pasto?
• Come faccio a passare dai grammi alle percentuali?
• Che cosa rappresentano le percentuali?

Come si usa questa funzionalità?

Se è già un membro Premium, non deve fare altro che registrare il cibo per poter utilizzare questa funzione. Se non è ancora un membro Premium, faccia clic qui per saperne di più. 

Le ripartizioni dei macro per completare il pasto verranno visualizzate nelle intestazioni dei pasti solo dopo aver registrato qualcosa per quella specifica fascia oraria. Guardare le immagini qui sotto per vedere esempi di come appaiono su ciascuna piattaforma.

Android

 

IPhone / iPod

  

IPad



Web



Posso disattivare i Macro per Pasto?

Sì, può disattivare questa funzione dalla schermata impostazioni del diario. Vada alla schermata impostazioni del diario del dispositivo utilizzando le istruzioni di seguito.

IOS - Tocchi "Altro", quindi "Impostazioni", seguito da "impostazioni del diario". Infine, disattivi l'opzione "Mostra macro per pasto".

Android -Tocchi la barra del menu (tre linee orizzontali in alto a sinistra dello schermo), quindi "Impostazioni", seguito da "impostazioni del diario". Infine, disattivi l'opzione "Mostra macro per pasto".

Web : dalla schermata "Home page", faccia clic su "Impostazioni", quindi su "impostazioni del diario". Infine, deselezioni "passa da grammi a percentuali". Nota: non può disattivare completamente questa funzione qui, può solo decidere di visualizzare il suo diario in grammi.

Come posso passare da grammi a percentuali?

Con un solo tocco (o clic) sulla barra dell'intestazione, può passare avanti e indietro tra grammi e percentuali. È utile vedere i suoi macronutrienti in grammi per sapere se sta assumendo abbastanza di un determinato macronutriente (quante proteine ho mangiato durante il pranzo?). Le percentuali sono utili quando cerca di bilanciare i suoi macronutrienti (qual è la ripartizione dei macronutrienti di questo sandwich?)

Cosa rappresentano le percentuali?

I macro dei singoli pasti saranno completi al 100%, per mostrare la quantità relativa di grassi, carboidrati e proteine che ha mangiato in base alle calorie totali consumate per pasto. Non rifletterà la quantità di macronutrienti che deve ancora consumare per raggiungere i suoi obiettivi di calorie: queste informazioni possono essere trovate nella visualizzazione Riepilogo nutrienti nella scheda Giornaliera della schermata Home su iPhone o Android.