この記事では、複数日記録機能を使用して、同じ食品を最大7日間分、1回の入力で追加する方法、この機能が利用可能な場所、および機能が表示されない場合の対処法について説明します。
一部の食品は、定番メニューとして定着する。毎朝同じオートミール。毎週火曜日は同じ鶏肉とご飯です。金曜日までずっとお腹を満たしてくれる、巨大なチリ鍋。複数日記録機能を使えば、一度食事を記録すれば、指定した日に自動的に記録されるので、日記をつける時間を減らし、実際に食事を楽しむ時間を増やすことができます。
複数日分のログ記録は、 PremiumまたはPremium +のサブスクリプションでご利用いただけます。 この機能はiOSアプリとAndroidアプリで利用可能です。
食品を複数日にわたって記録する
iOSとAndroid
- MyFitnessPalアプリを開きます。
- 「今日」ページで、朝食や昼食など、食事内容を追加したい食事の右側にある「記録」をタップします。
- 記録したい食品を検索し、タップして詳細を開きます。
- 一人分の量と人数を選択してください。
- 栄養成分表示の上に「複数日に追加」オプションが表示されます。この食べ物を食べたい日をタップしてください。最大7日間まで選択できます。
- 右上隅のチェックマークまたはログをタップして、選択した日付ごとに食品を保存します。
- あなたが選んだ日に、あなたの食事内容が日記に表示されるようになりました。これらのエントリは、単一のエントリを編集するのと同じ方法で編集または削除できます。
複数日ログの一般的な用途
- 毎日の必需品：朝のコーヒー、プロテインシェイク、または1週間分のマルチビタミン。
- 繰り返しの朝食：あなたがいつも食べている朝食を、数日間にわたって記録したもの。後日いつでも変更できます。
- 仕事用の昼食：月曜日から金曜日までのために用意した昼食。
- 日常的なおやつ：ほとんど毎日、午後に食べるヨーグルトや果物。
- まとめて調理：大きな鍋で何かを調理しましたか？食べる予定の日に、その量を記録しておきましょう。
事前にログインしておくと、タップの手間が省けるだけでなく、他にもメリットがあります。残りの1週間の予定がすでに決まっていると、タンパク質や食物繊維をもう少し摂りたい場面が分かりやすくなり、当日を迎える前に調整しやすくなります。事前に計画を立てるのが好きな方は、食事プランナーの使い方も学んでみてください。
よくある質問
「複数日に追加」オプションをオフにしたり、非表示にしたりできますか？
現時点では、それを非表示にする設定はありません。アクセス権を持つ会員向けに、食事の詳細ページに表示されます。
複数日分の食事記録機能は、保存済みの食事やレシピにも対応していますか？
「マイフード」と「マイレシピ」では複数日分の記録が可能ですが、「マイミール」では現在利用できません。
誤って複数日にわたって記録してしまった食品を削除するにはどうすればよいですか？
日記の各日を開き、削除したい項目をスワイプまたはタップして削除します。現在、複数日分の投稿を一度にすべて取り消す方法はありません。
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