マイナス方向のカロリー調整を有効にした方がいいですか？

1日の合計カロリーパートナーとの統合でマイナス方向のカロリー調整を有効にすると、1日のカロリー消費についての最も正確な情報が得られます。マイナス方向のカロリー調整は、特定の日に、元のMyFitnessPal推定値よりも少ないカロリーを使用していることを示します。

ダイアリーでマイナス方向のカロリー調整を有効にする方法:

•  https://www.myfitnesspal.com/account/loginにログインします
• [マイホーム] をクリックしてから [設定]、 [ダイアリー設定] の順に選択します
• [マイナス方向のカロリー調整を有効にする] のボックスにチェックを入れてから、[変更を保存] をクリックします。 

以下の場合、マイナス方向のカロリー調整を 有効 にすることを推奨します。

• 記録デバイスを一貫して着用する予定である
• MyFitnessPalが提供できる最も正確なカロリーフィードバックを希望する
• 使用するデバイスが1日を通じてデータを複数回同期できる

以下の場合、マイナス方向のカロリー調整を 無効 にすることを推奨します。

• 記録デバイスを一貫して着用する予定はない
• カロリー調整がマイナス方向になってほしくない (摂取するカロリーを減らす)
• 追加のカロリーを獲得するための動機付けの体験としてのみデバイスを使用したい