MyFitnessPal Premiumで食品リストを使用する

栄養チャートには、その日に摂取した栄養素の合計が示されています。食事リストは、あなたがその目標に到達するためにどんな食べ物を食べたかを教えてくれます。それは、脂肪の摂取量が多すぎたことを知っているのと、それがサラダドレッシングのせいだと知っているのとの違いのようなものだ。誰でもグラフを見ることができます。Premium会員は、食品のランキングリストも閲覧できるため、円グラフでは決して気づかないようなパターンがわずか3秒ほどで明らかになります。

食品リストはどこで入手できますか？

栄養画面のグラフの下には、食品リストが表示されます。まず見たいものを選んでから、下にスクロールしてください。

iOS

1. MyFitnessPalアプリを開き、 「その他」メニューをタップします。アプリに「その他」メニューが表示されない場合は、代わりに右上のプロフィールアイコンをタップしてください。
2. タップニュートリション。
3. 上部にある「カロリー」「栄養素」 「マクロ栄養素」のタブをタップしてください。
4. 下の表をスクロールすると、食品リストが表示されます。
5. 「もっと見る」をタップすると、全リストが表示されます。

「今日の食事」ページ上部にあるマクロ栄養素カードをタップすることでも、栄養情報画面にアクセスできます。

アンドロイド

1. MyFitnessPalアプリを開き、右下にある「その他」メニューをタップします。
2. タップニュートリション。
3. 上部にある「カロリー」 、 「栄養素」 、または「マクロ栄養素」のタブをタップしてください。
4. 下の表をスクロールすると、食品リストが表示されます。
5. 「もっと見る」をタップすると、全リストが表示されます。

「もっと見る」は、その日に5種類以上の食品を記録した場合にのみ表示されます。

「今日の食事」ページ上部にあるマクロ栄養素カードをタップすることでも、栄養情報画面にアクセスできます。

Webサイト

1. アプリで使用しているのと同じメールアドレスとパスワードを使って、ウェブサイトにログインしてください。
2. 上部メニューの「レポート」をクリックしてください。
3. 「レポートを選択」の横にある下向き矢印をクリックし、栄養セクションから栄養素を選択してください。
4. 下の表をスクロールすると、食品リストが表示されます。

食品リストに表示される内容

各リストは、表示している項目に応じて、あなたが記録した食品を摂取量の多い順から少ない順にランク付けしたものです。

• 「カロリー」タブでは、どの食品が最も多くのカロリーを摂取したかを確認できます。
• 「マクロ栄養素」タブには、タンパク質、炭水化物、脂質のそれぞれについて、3つのリストが表示されます。
• 「栄養素」タブで、任意の栄養素をタップすると、食物繊維からナトリウムまで、その栄養素を最も多く含む食品が表示されます。

日表示と週表示を切り替えると、リストの内容も変わります。一日を見れば何が起こったかが分かるが、一週間見れば何が習慣になりつつあるかが分かる。

購読に含まれるその他の内容については、以下をお読みください。 MyFitnessPal Premiumには何が含まれていますか？

まだ会員でない場合は、 MyFitnessPal Premiumにアップグレードする方法はこちらです。

よくある質問

私の食事リストは空です。どうしたの？

食品リストは、閲覧している日付にあなたが記録した内容に基づいて作成されます。その日に何も記録していない場合は、まだランキングの対象になりません。食事を記録するか、日付セレクターを使用して既に記録した日付に移動してください。

チャートを見るにはPremiumになる必要がありますか？

いいえ。栄養画面のグラフは誰でも無料で閲覧できます。Premium 、各チャートの下に食品のランキングリストが追加されます。 Premiumでない場合、ご自身の食品ではなくサンプルリストが表示されます。

食品リストは私の国と言語で利用できますか？

はい。フードリストは世界中で利用可能で、MyFitnessPalがサポートするすべての言語に対応しており、iOS、Android、およびウェブサイトで利用できます。

購読期間が終了した場合、私の食品リストはどうなりますか？

記録した食品は、そのままの場所に残ります。無料のチャートはそのままご利用いただけますが、ランキング形式の食品リストはサンプル表示に戻ります。再登録すると、以前のリストがすぐに復元されます。

各ティアを比較できる場所はどこですか？

無料版、 Premium 、 Premium+の違いについては、詳細をご覧ください。