栄養、進捗状況、運動データをエクスポートする

ファイルエクスポート機能を使用すると、食事の栄養情報、進捗履歴、運動履歴をダウンロードできます。Premiumユーザーは、このデータをExcelなどのプログラムで開いて分析したり、印刷したり、医師やパーソナルトレーナーなどの他の人と共有したりできます。

データのエクスポート方法

iOSアプリ

1. MyFitnessPalアプリを開きます。
2. 画面右側の「その他」メニューをタップしてください。「その他」メニューが表示されない場合は、代わりに右上隅のプロフィールアイコンをタップしてください。
3. 栄養成分を選択してください。
4. 右上隅の「エクスポート」をタップしてください。
5. 「日付範囲」をタップして、希望する日付を選択してください。
6. 「マイ情報のエクスポート」をタップします。
7. データファイルはメールに添付されていますのでご確認ください。

Androidアプリ

1. MyFitnessPalアプリを開きます。
2. 画面右側の「その他」メニューをタップしてください。
3. 進捗状況または栄養に関するページにアクセスしてください。
4. 右上隅にあるエクスポートアイコンをタップしてください。まるで角が折り畳まれた紙切れのようだ。
5. ファイルエクスポート画面で、メールアドレスを確認し、日付範囲を選択してください。
6. エクスポートをタップします。
7. データファイルはメールをご確認ください。

Webサイト

1. 当社のウェブサイトをご覧ください アプリで使用しているのと同じメールアドレスとパスワードでログインしてください。
2. 「レポート」をクリックします。
3. 画面右側の「エクスポート」をクリックしてください。
4. 日付範囲を選択してください。
5. 「エクスポート」をクリックします。
6. データファイルはメールに添付されていますのでご確認ください。

エクスポートに含まれるもの

エクスポートされるデータには、MyFitnessPalの履歴の異なる部分を網羅した3つのファイルが含まれています。

• 食事ごとの栄養成分表示。記録した食品のカロリー、主要栄養素、微量栄養素、およびタイムスタンプが、食事ごとにまとめられ、さらに追加した食品に関するメモも表示されます。
• 進捗履歴体重、首回り、ウエスト、ヒップなどの測定値を記録してください。
• 運動履歴運動記録アプリで記録したワークアウト内容、歩数、1日の消費カロリー、さらに運動に関するメモなど。

ファイルのダウンロードと開き方

MyFitnessPalは、データを単一のzipフォルダ内にCSVファイルとしてまとめてメールで送信します。

1. MyFitnessPalからのメールを開き、 「ファイルのダウンロード」をクリックします。電話の代わりにパソコンを使いましょう。
2. ファイルを解凍してください。Macの場合は、ダブルクリックしてください。PCの場合は、ファイルをデスクトップにドラッグし、ダブルクリックして解凍してください。
3. 解凍したフォルダを開いてください。「進捗状況」 「運動記録」 「栄養摂取量」という3つのCSVファイルが見つかります。

CSVファイルについて

CSV（カンマ区切り値）ファイルは、データを表形式で保存します。各値は、通常の表計算ソフトと同様に、カンマで区切られています。

CSVファイルはほとんどのプログラムで開くことができますが、Microsoft Excel、Apple Numbers、Google Sheetsなどの表計算ソフトで表示するのが最も簡単です。

よくある質問

データエクスポート機能は誰が利用できますか？

データエクスポート機能は、 PremiumおよびPremium+会員のみが利用可能です。 無料アカウントのユーザーでも、レポートを印刷したり、日記をトレーナー、医師、栄養士と共有したりすることは可能です。

エクスポートするデータを選択できますか？

いいえ。エクスポートには3つのファイルすべてが含まれます。ただし、エクスポートするデータの範囲は個別に選択できます。

エクスポートされたデータはどこに送信されますか？

エクスポートする前にアドレス設定で更新しない限り、データは登録時に使用したアドレスに送信されます。