MyFitnessPal Premiumの食事タイムスタンプ機能

何を食べたかは既に分かっているだろうが、いつ食べたかが重要なのだ。午後4時のおやつと午後9時のおやつでは、就寝時間までには全く違った感覚になることがあります。これらの時間を並べて見てみると、パターンが見えてくるのです。フードタイムスタンプ機能を使うと、食事のすぐ横に時計が表示されるので、エネルギー、睡眠、トレーニングに何が効果的なのかが一目でわかります。

食品のタイムスタンプを有効にする方法

食品のタイムスタンプはデフォルトではオフになっています。日記設定で一度オンにすると、オフにするまでオンの状態が維持されます。

iOS

1. MyFitnessPalアプリを開きます。
2. 右下にある「その他」メニューをタップしてください。「その他」メニューが表示されない場合は、代わりに右上のプロフィールアイコンをタップしてください。
3. 設定をタップします。
4. 日記設定をタップします。
5. 食品のタイムスタンプを表示するかどうかの切り替え。

アンドロイド

1. MyFitnessPalアプリを開きます。
2. 右下にある「その他」メニューをタップしてください。「その他」メニューが表示されない場合は、代わりに右上のプロフィールアイコンをタップしてください。
3. 設定をタップします。
4. 日記設定をタップします。
5. 「料理のタイムスタンプを表示する」のチェックボックスをオンにしてください。

食品記録の時間を変更する方法

タイムスタンプ機能をオンにすると、食事の詳細画面で、食事に記録した各項目に時刻が表示されます。開始時刻は現在時刻ですが、実際に食事をした時刻に変更することもできます。

iOS

1. MyFitnessPalアプリを開き、 「今日の記録」ページに移動してください。
2. 「食事」と表示されている場所の右側にある「日記を表示」をタップします。
3. 時間を編集したい項目の上に表示されている時間をタップしてください。
4. 食事をした時間を選択し、チェックマークをタップして保存してください。

アンドロイド

1. MyFitnessPalアプリを開き、「今日の記録」ページに移動してください。
2. 「日記」と表示されている場所の右側にある「すべて表示」をタップします。
3. タイムスタンプを編集したい食品をタップしてください。
4. 食品詳細画面で、「時間」をタップし、 「時間の編集」をタップします。
5. 時間を編集したら、 「OK」をタップして保存してください。

一日の全体像を把握したいですか？「今日のページ」で他に何ができるかをご覧ください。

よくある質問

食品タイムスタンプを利用するには、購読が必要ですか？

はい。MyFitnessPal PremiumおよびPremium+には、食事のタイムスタンプ機能が含まれています。

なぜ私の食べ物のいくつかは同じ時間帯に販売されているのですか？

同じ時間に記録された食品は、日記を読みやすくするために、1つのタイムスタンプの下にまとめられます。これは想定内の動作であり、エラーではありません。

時間を記録せずに食事を記録することはできますか？

はい。いつ食べたか分からない場合は、時間を消去すると「時間なし」と表示されます。カロリーと栄養素の計算方法はこれまでと同じです。

タイムスタンプはカロリーやマクロ栄養素の合計値に影響しますか？

いいえ。タイムスタンプは、あなたが食事をした時間のみを記録します。1日の摂取カロリー、マクロ栄養素、その他の栄養素の合計量は全く変わりません。