MyFitnessPal Premium에서 음식 목록 사용하기

영양 차트는 하루 합산 결과를 알려줘. 음식 목록은 어떤 음식을 먹었는지 알려줘. 지방을 많이 먹었다는 것과 그게 샐러드 드레싱이라는 걸 아는 것의 차이야. 차트는 누구나 볼 수 있어. Premium 회원은 아래에 음식 순위 목록도 볼 수 있어 원형 차트에서는 절대 발견할 수 없었던 패턴을 약 3초 만에 명확하게 파악할 수 있습니다.

음식 목록을 어디서 찾을 수 있어?

음식 목록은 영양 화면 차트 아래에 있어. 보고 싶은 것을 먼저 선택한 다음 아래로 스크롤해.

iOS

1. MyFitnessPal 앱을 열고 더보기 메뉴를 탭해. 앱에 더보기 메뉴가 없으면 오른쪽 상단에 있는 프로필 아이콘을 대신 탭해. 
2. 탭 뉴트리션.
3. 상단에 있는 칼로리, 영양소 또는 매크로 탭을 탭해.
4. 음식 목록을 보려면 차트 아래로 스크롤해.
5. 전체 목록을 열려면 더 보기를 탭해.

투데이 페이지 상단에 있는 매크로 카드를 탭해서 영양 화면으로 이동할 수도 있어.

안드로이드

1. MyFitnessPal 앱을 열고 오른쪽 하단에 있는 더 보기 메뉴를 탭해.
2. 탭 뉴트리션.
3. 상단에 있는 칼로리, 영양소 또는 매크로 탭을 탭해.
4. 음식 목록을 보려면 차트 아래로 스크롤해.
5. 전체 목록을 열려면 더 보기를 탭해.

더 보기 표시는 해당 날짜에 음식을 5개 이상 등록한 경우에만 나타나.

투데이 페이지 상단에 있는 매크로 카드를 탭해서 영양 화면으로 이동할 수도 있어.

웹 사이트

1. 앱에서 사용하는 것과 동일한 이메일 주소와 비밀번호를 사용하여 웹사이트 에 로그인하세요.
2. 상단 메뉴에서 보고서를 클릭해.
3. “보고서 선택” 옆의 아래쪽 화살표를 클릭하고 영양 섹션에서 영양소를 선택해.
4. 음식 목록을 보려면 차트 아래로 스크롤해.

음식 목록에 보이는 것

각 목록에는 보고 있는 모든 항목에 대해 기록한 음식의 순위가 가장 높은 것부터 가장 낮은 것 순으로 매겨져 있어.

• 칼로리 탭에서 어떤 음식이 칼로리가 가장 많은지 볼 수 있어.
• 매크로 탭에 단백질, 탄수화물, 지방에 대한 목록이 각각 하나씩 세 개 보여.
• 영양소 탭에서 아무 영양소나 누르면 섬유질부터 나트륨까지 함량이 가장 높은 식품을 볼 수 있어.

요일보기와 주별 보기 사이를 전환하면 목록도 바뀌어. 하루면 무슨 일이 있었는지 알 수 있고, 일주일은 습관이 되고 있는 과정을 보여 줘.

구독에 포함된 다른 모든 내용을 확인하려면 다음을 읽어보세요. MyFitnessPal Premium에는 무엇이 포함되어 있나요? 

아직 회원이 아니시라면, MyFitnessPal Premium으로 업그레이드하는 방법은 다음과 같습니다.

자주 묻는 질문

내 음식 목록이 비어 있어. 무슨 일이야?

음식 목록은 보고 있는 날짜에 로그인한 것을 기반으로 작성돼. 그날 아무것도 기록하지 않았다면 아직 순위를 매길 게 없어. 식사 기록해, 또는 날짜 선택기로 기록했던 날짜로 이동해.

차트를 보려면 Premium 필요한가요?

아니.영양 화면의 차트는 누구나 무료로 볼 수 있어. Premium 에서는 각 차트 아래에 음식 순위 목록이 추가됩니다. Premium 이용하지 않으면, 본인이 먹던 음식 대신 샘플 목록이 표시됩니다.

음식 목록은 내 국가와 언어로 볼 수 있어?

네. 음식 목록 앱은 전 세계에서 MyFitnessPal이 지원하는 모든 언어로 iOS, Android 및 웹사이트에서 이용할 수 있습니다.

구독이 종료되면 내 음식 목록은 어떻게 돼?

네가 기록한 음식은 그 자리에 그대로 있어. 무료 차트를 계속 볼 수 있고 순위가 매겨진 음식 목록은 샘플을 보여줘. 다시 구독하면 너의 목록이 바로 돌아와.

티어는 어디서 비교할 수 있어?

자세한 내용은 무료, Premium, Premium+의 차이점을 참조하세요.