영양, 진행 상황, 운동 데이터를 내보내어.

파일 내보내기 기능으로 식사 영양 세부 정보, 진행 기록, 운동 기록을 다운로드할 수 있어. Premium 사용자는 이 데이터를 엑셀이나 다른 프로그램에서 열어 분석하고, 인쇄하거나, 의사나 개인 트레이너와 같은 다른 사람과 공유할 수 있습니다.

데이터를 내보내는 방법

iOS 앱

1. 마이피트니스팔 앱 열어.
2. 화면 오른쪽에 있는 더 보기 메뉴를 탭해. 더 보기 메뉴가 없으면 오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 아이콘을 대신 탭해. 
3. 영양을 골라.
4. 오른쪽 상단 모서리에서 내보내기를 탭해.
5. 날짜 범위를 탭하고 원하는 날짜를 선택해.
6. 내 정보 내보내기를 탭해.
7. 이메일에서 데이터 파일을 확인해.

안드로이드 앱

1. 마이피트니스팔 앱 열어.
2. 화면 오른쪽에 있는 더 보기 메뉴를 탭해.
3. 발전 또는 영양 페이지로 가.
4. 오른쪽 상단 모서리에 있는 내보내기 아이콘을 탭해. 모서리 접힌 종이 같아.
5. 파일 내보내기 화면에서 이메일 주소를 확인하고 날짜 범위를 선택해.
6. 익스포트 탭해.
7. 이메일에서 데이터 파일을 확인해.

웹 사이트

1. 저희 웹사이트를방문하세요 앱에서 사용하는 것과 동일한 이메일 주소와 비밀번호로 로그인하세요.
2. 보고서 클릭해.
3. 화면 오른쪽에 있는 내보내기 클릭해.
4. 날짜 범위를 선택해.
5. 익스포트 클릭해.
6. 이메일에서 데이터 파일을 확인해.

수출에 무엇이 포함돼?

모든 내보내기에는 MyFitnessPal 기록의 다양한 부분을 다루는 세 개의 파일이 포함돼.

• 식사 수준 영양 세부 정보. 칼로리, 다량 영양소, 미량 영양소, 로그한 음식의 타임스탬프를 식사별로 요약하고 추가한 음식 메모까지.
• 진행 역사. 체중, 목, 허리, 엉덩이 항목 등 기록된 측정치.
• 운동 역사. 운동, 걸음 수, 트래커로 소모하는 일일 칼로리 소모량하고 운동 메모도 있어.

 파일 다운로드 및 열기

MyFitnessPal은 단일 zip 폴더 안에 데이터를 CSV 파일로 이메일로 보내.

1. MyFitnessPal에서 이메일을 열고 파일 다운로드를 클릭해. 전화 대신 컴퓨터를 써.
2. 파일 압축 풀어. Mac에서 더블 클릭해. PC에서는 데스크탑으로 드래그한 다음 더블 클릭하여 압축을 풀어.
3. 압축 해제된 폴더 열어. 세 개의 CSV 파일을 찾을 수 있어. 진행 상황, 운동, 영양.

CSV 파일에 대해

CSV, 즉 쉼표로 구분된 값, 파일은 데이터를 테이블에 저장해. 각 값은 일반 스프레드시트처럼 쉼표로 구분돼.

대부분의 프로그램에서 CSV 파일을 열 수 있지만 마이크로소프트 엑셀, 애플 넘버, 구글 스프레드시트 같은 스프레드시트 프로그램에서 가장 쉽게 볼 수 있어.

자주 묻는 질문

데이터 내보내기 기능은 누가 사용할 수 있어?

데이터 내보내기 기능은 Premium 및 Premium+ 구독자에게 제공됩니다. 무료 계정 사용자는 여전히 보고서를 인쇄하거나 트레이너, 의사 또는 영양사와 일기를 공유할 수 있어.

어떤 데이터를 내보낼지 선택할 수 있어?

아니.모든 내보내기에는 세 파일이 모두 포함돼. 하지만 수출할 때마다 날짜 범위를 선택할 수 있어.

내 내보낸 데이터는 어디로 전송돼?

내보내기 전에 이메일 설정에서 업데이트하지 않는 한, 가입할 때 사용한 주소로 데이터가 이메일로 전송돼.