이 글에서는 MyFitnessPal Premium에서 음식 섭취 시간 표시 기능을 활성화하는 방법, 음식 섭취 기록에 시간을 설정하거나 변경하는 방법, 그리고 해당 시간이 일기에서 어디에 표시되는지 설명합니다. 음식 타임스탬프는 iOS 및 Android 앱에서만 제공됩니다.
뭘 먹었는지는 이미 알고 있잖아. 하지만 언제 먹었는지는 이야기의 나머지 반이야. 오후 4시 스낵과 오후 9시 스낵은 취침 시간에 따라 느낌이 크게 다를 수 있어. 그 시간을 나란히 놓고 보면 패턴이 나타나기 시작해. 음식 타임스탬프는 음식 바로 옆에 시계를 표시해 에너지, 수면, 운동에 효과가 있는 음식을 찾을 수 있어.
음식 타임스탬프 켜는 법
음식 타임스탬프는 기본적으로 꺼져 있어. 다이어리 설정에서 한 번 켜면 끌 때까지 계속 켜져 있어.
iOS
- 마이피트니스팔 앱 열어.
- 오른쪽 하단에 있는 더 보기 메뉴를 탭해. 더 보기 메뉴가 없으면 오른쪽 상단에 있는 프로필 아이콘을 대신 탭해.
- 설정 탭해.
- 다이어리 설정 탭해.
- 음식 타임스탬프 표시 켜줘 .
안드로이드
- 마이피트니스팔 앱 열어.
- 오른쪽 하단에 있는 더 보기 메뉴를 탭해. 더 보기 메뉴가 없으면 오른쪽 상단에 있는 프로필 아이콘을 대신 탭해.
- 설정 탭해.
- 다이어리 설정 탭해.
- 음식 타임스탬프 보기 상자를 체크해.
음식 입력 시간 변경하는 법
타임스탬프가 켜지면 식사 세부 정보 화면에 식사에 로그인한 각 항목의 시간이 표시돼. 현재 시간부터 시작돼. 그리고 실제로 먹은 시간으로 바꿀 수 있어.
iOS
- MyFitnessPal 앱을 열고 투데이 페이지로 이동해.
- 식사라고 적힌 곳 오른쪽에 다이어리 보기 눌러줘.
- 시간을 편집하려는 항목 위에 표시된 시간을 탭해.
- 먹은 시간을 선택한 다음 체크 표시를 눌러 저장해.
안드로이드
- MyFitnessPal 앱을 열고 투데이 페이지로 이동해.
- 다이어리라고 쓰여진 곳 오른쪽에 있는 모두 보기 탭해.
- 타임스탬프를 편집하려는 개별 음식을 탭해.
- 음식 세부 정보 화면에서 시간을 탭한 다음 시간 편집을 탭해.
- 시간을 편집한 다음 확인 눌러 저장해.
너의 하루를 더 큰 그림으로 보고 싶어? 투데이 페이지에서 그 밖에 무엇을 할 수 있는지 알아봐.
자주 묻는 질문
음식 타임스탬프를 사용하려면 구독이 필요해?
네. MyFitnessPal Premium 및 Premium+에는 음식 섭취 시간 기록 기능이 포함되어 있습니다.
왜 내 음식 몇 개가 같은 시간을 공유해?
동시에 기록된 음식이 하나의 타임스탬프로 그룹화되어 다이어리를 쉽게 읽을 수 있어. 예상된 일이지 오류가 아니야.
시간 없이 음식을 기록할 수 있어?
응. 언제 먹었는지 잘 모르겠으면 시간을 지울 수 있어. 그러면 항목에 No Time이 표시돼. 칼로리와 영양소는 여전히 같은 방식으로 계산돼.
타임스탬프가 내 칼로리나 매크로 합계를 변경해?
아니.타임스탬프는 식사했을 때만 기록해. 하루 칼로리, 매크로, 영양소 총합이 똑같아.