Mendayakan pelarasan kalori negatif daripada integrasi anda dengan jumlah kalori harian pasangan anda akan memberikan maklumat paling tepat mengenai penggunaan kalori anda pada hari itu. Pelarasan kalori negatif menunjukkan bahawa penggunaan kalori anda pada hari tertentu kurang daripada anggaran MyFitnessPal asal kami.
Untuk mendayakan pelarasan kalori negatif dalam diari anda:
- log masuk ke https://www.myfitnesspal.com/account/login
- Klik pada "Halaman Utama" kemudian "Tetapan" kemudian "Tetapan diari"
- Tandakan kotak untuk "Dayakan Pelarasan Negatif" kemudian klik "Simpan Perubahan."
Kami mengesyorkan agar pelarasan negatif didayakan jika:
- anda menjangka untuk memakai peranti anda secara konsisten
- anda inginkan maklum balas kalori paling tepat yang boleh diberikan oleh MyFitnessPal
- peranti anda dapat menyegerakkan datanya beberapa kali sepanjang hari
Kami mengesyorkan agar pelarasan negatif dinyahdayakan jika:
- anda tidak menjangka untuk memakai peranti anda secara konsisten
- anda tidak mahu pelarasan kalori anda menjadi negatif (mengenepikan kalori untuk dimakan)
- anda ingin menggunakan peranti itu bagi mendorong pengalaman semasa memperoleh kalori tambahan sahaja