Om gewicht verandering te bevorderen op een gezonde en duurzame koers, wordt uw MyFitnessPal vorderingen op basis van een wekelijkse doelstelling van maximaal twee pond per week van gewichtsverlies of maximaal £ 1 per week van gewichtstoename. Om deze reden hebben we niet een streefdatum voor onze gebruikers op te nemen, dat zij aan een streefgewicht door een specifieke datum kan sneller-dan-gezond gewicht verandering vereisen.
Wanneer u in eerste instantie volledig uw profiel, presenteren we een geschatte datum waarop u kunt anticiperen op het bereiken van uw streefgewicht. Echter, dit is een eenmalige berekening die kan veranderen op basis van uw eten en lichaamsbeweging.
The " Compleet Deze Entry "-functie voor de voedselketen dagboek pagina zal een geschat gewicht verandering in een vijf weken projectie, wanneer gebruikt aan het eind van een dag houtkap aanbieden.
Gelieve ook niet vergeten dat het gewichtsverlies varieert voor elk individu. Soms leden zal verliezen / winnen meer of minder dan de aanvankelijk geschatte berekeningen. Wij raden u aan het programma uit te proberen voor een paar weken om te zien hoe goed het werkt voor jou.
Meer informatie over hoe we uw eerste doelen te stellen Hier .