Wij berekenen jouw bewegingscalorieën met behulp van de profielstatistieken, en lichaamsbewegingsinspanningswaarden zoals 'MET-waarden'. Omdat jouw specifieke statistieken deel uitmaken van de vergelijking, zullen jouw verbrande calorieën variëren als je gewicht hoger of lager wordt, en zal verschillen van andere gebruikers van de site. (Als jouw bewegingscalorieën drastisch zijn veranderd, raadpleeg dan dit artikel voor een aantal stappen voor probleemoplossing)
Deze berekeningen, die redelijk nauwkeurig zijn, maar niet zo nauwkeurig als de feedback van een cardiomachine in de sportschool of een activiteitstracker, die je verbrande calorieën kunnen berekenen op basis van gegevens die zijn verzameld van moment tot moment. Daarom geven we gebruikers de mogelijkheid om zelf calorieverbrandingswaardes toe te voegen als zij metingen hebben verkregen van een betrouwbaardere bron.
Als je precies weet hoeveel calorieën je verbrandt met een machine in de sportschool, kun je handmatig dat cijfer invoeren in je logboek. Zoek gewoon naar de oefening in onze database, selecteer deze in de zoekresultaten, en toets in het exacte aantal calorieën in dat je verbrand hebt in de 'verbrande calorieën'-box. Dat aantal zal worden opgeslagen in je logboek.
Als u geïnteresseerd bent in apparaten die je werkelijke verbruik van calorieën volgen, raden we je aan om te kijken naar integraties van derde partijen . Een aantal van onze integraties bieden oplossingen voor het monitoren van het aantal calorieën dat je hebt verbrand in de loop van de dag en ze kunnen uw doel van MyFitnessPal om zoveel aantal calorieën te verbranden bijwerken.