Hoe voeg ik eten toe aan mijn eetdagboek?

Om eten aan je agenda toe te voegen, volg je gewoon de volgende stappen:

Op het web

• Klik op het tabblad " Food " en klik vervolgens op " Voedsel toevoegen " onder de maaltijd die je wilt loggen.

In onze nieuwste iOS- en Android-apps

• Je kunt rechtstreeks onderaan je dashboard zoeken naar voedsel dat je aan je dagboek kunt toevoegen.

Om naar voedsel te zoeken, typ je de naam van het voedsel in het zoekveld. Je kunt merknamen invoeren of alleen trefwoorden. Tik vervolgens op de " Search " -knop. Voor meer gemak ondersteunen onze iOS- en Android-apps met ons Premium-abonnement zoeken door de barcode van een item te scannen.

Tik op een overeenkomend zoekresultaat en pas vervolgens het aantal porties of de portiegrootte aan om aan te geven hoeveel van dat item je hebt gegeten.

Dat is alles. Je eten wordt geregistreerd in je dagboek.

Tip van een pro: Onze database bevat een enorm aantal voedingsmiddelen. Je kunt je zoekresultaten verbeteren door termen toe te voegen zoals " ongekookt, " " gekookt, " " rauw " of " generic " (bijvoorbeeld " apple generic ") als je eerste zoekopdracht niet het specifieke item bevat dat je zoekt.

Misschien vind je deze video ook nuttig: