Als je weet hoeveel calorieën je gegeten hebt, kun je gebruik maken van onze Snel Toevoegen functie om het aantal in te voeren in uw logboek zonder te zoeken naar de specifieke voedingsmiddelen die je verbruikt.
Op het internet
Op de Voedingslogboek-pagina, klik je op "Snelle Tools" onder elke maaltijd en selecteer "Snel toevoegen"
In onze mobiele apps
Scroll naar de onderkant van een voeding (voedsel) lijst als je voedsel invoert, en tik op "Snel Toevoegen"
Als een snelkoppeling in onze iPhone en Android apps tik je op "Meer" onder elke maaltijd waarbij je Snel Calorieën kunt toevoegen bij die maaltijd.
Wij hebben geen snelle voeg calorie toe functie voor trainingen, maar je kunt gemakkelijk een nieuwe oefening creëren om de calorieën die je hebt verbrand toe te voegen.
Als je upgrade naar MyFitnessPal Premium... (Web, iOS en Android)
Is het bijhouden van je macro-nutriënten (vet, eiwit, en koolhydraten) even belangrijk voor je als het bijhouden van je calorieën? MyFitnessPal Premium gebruikers hebben de mogelijkheid om de waarde van macro-nutriënten op te nemen bij hun Snel Toevoegen items. Als je voeding strategie vraagt om het bijhouden van macro's, overweeg dan om up te graden naar Premium zodat je macro waarden kunt toevoegen aan jouw logboek, wanneer je maar wilt!
Voeg Snel Marcos toe is één van vele gunstige onderdelen die deel uitmaken van MyFitnessPal Premium. Om alle functies van Premium te bekijken, zie dit artikel.