Wat doet het cirkeldiagram in de apps te vertegenwoordigen?

Het cirkeldiagram in de iPhone, iPad, is een Android-apps bedoeld om degenen die zich bewust zijn van het balanceren van hun macronutriënten ratio's te helpen. Dat wil zeggen, het behoud van hun inname van eiwitten, vetten en koolhydraten in verhouding tot de loop van een dag.

Dus zal het cirkeldiagram altijd op tot 100%, de relatieve hoeveelheden vet, koolhydraten en eiwitten die je hebt gegeten te tonen. Het zal niet weer hoe veel van een macronutriënten je nog nodig hebt om te consumeren om uw calorie-doelen te bereiken: die informatie kan worden gezien door te tikken op "Alle Nutriënten" op de iPad, of in de Nutrient Samenvatting uitzicht op het tabblad Daily van het beginscherm op de iPhone of Android.

Als voorbeeld, als het enige voedsel dat je tot nu toe in uw dag ingelogd was een eetlepel boter, uw cirkeldiagram zou iets als 97% vet, 3% eiwit tegen een doelstelling van misschien wel 30% vet en 15% eiwit zien. Dit wil niet zeggen dat je hebt gegeten 97% van uw vet doel, maar die van de calorieën je hebt verbruikt, de overgrote meerderheid van de calorieën afkomstig van vet. In de loop van de dag, als je om meer voedsel te loggen met koolhydraten en eiwitten, zou het vet verhouding percentage dalen, en de andere voedingsstoffen ratio zou toenemen.

De standaard verhoudingen kan ook worden gewijzigd door in te loggen op onze site op http://www.myfitnesspal.com en te klikken op "doelen" en vervolgens "Change Goals" en vervolgens "Aangepast". Zo zal bodybuilders vaak stellen de eiwitverhouding hoger, en laat de carb-ratio, op bepaalde delen van hun opleiding regime.

Tevens dient u er rekening mee dat, terwijl gram koolhydraten en eiwitten hebben 4 calorieën per stuk, een gram vet heeft 9 calorieën. Dus minder gram vet zal aankoop te krijgen op het cirkeldiagram sneller dan gram koolhydraten of eiwitten. Het Voedingscentrum tabel in de app toont uw huidige inname in gram vet, koolhydraten en eiwitten, maar het cirkeldiagram toont de verhouding van calorieën.