Hvis du aktiverer en negativ kalorijustering fra integrasjonen din med en partner for totale daglige kalorier, får du den mest nøyaktige informasjonen om kaloriforbruket ditt for dagen. En negativ kalorijustering indikerer at du bruker færre kalorier på en gitt dag enn vårt opprinnelige MyFitnessPal-estimat.
Slik aktiverer du negative kalorijusteringer i dagboken din:
- Logg på https://www.myfitnesspal.com/account/login.
- Klikk på «Mitt hjem», «Innstillinger» og så «Dagbokinnstillinger».
- Merk av i boksen for «Aktiver negative justeringer», og klikk deretter på «Lagre endringene».
Vi anbefaler at du aktiverer negative justeringer hvis:
- du forventer å bruke sporingsenheten konsekvent
- du ønsker den mest nøyaktige kaloritilbakemeldingen MyFitnessPal kan levere
- enheten din kan synkronisere dataene sine flere ganger i løpet av dagen
Vi anbefaler at du deaktiverer negative justeringer hvis:
- du ikke forventer å bruke enheten konsekvent
- du ikke vil at kalorijusteringen skal vise minus (tar bort planlagte kalorier)
- du ønsker å bruke enheten bare fordi det er motiverende å tjene ekstra kalorier