Com o ajuste negativo das calorias feita na sua integração com um parceiro de calorias diárias totais, você tem informações mais precisas sobre seu gasto calórico diário. O ajuste negativo das calorias indica que você está usando menos calorias em um determinado dia do que nossa estimativa original do MyFitnessPal.
Para ativar os ajustes negativos das calorias no diário:
- Faça login em https://www.myfitnesspal.com/account/login
- Clique em "Minha página inicial" > "Configurações" > "Configurações do diário"
- Marque a opção "Ativar ajustes negativos" e depois clique em "Salvar alterações".
Recomendamos ativar os ajustes negativos se:
- você pretende usar regularmente um aparelho de monitoramento
- você quer um feedback mais preciso do que o MyFitnessPal oferece
- seu aparelho sincroniza os dados várias vezes ao longo do dia
Recomendamos desativar os ajustes negativos se você:
- não pretende usar regularmente seu aparelho
- não quer que o ajuste das calorias entre no negativo (tirar calorias para comer)
- quer usar o aparelho apenas como motivação para ganhar mais calorias