Det cirkeldiagram i iPhone, iPad, är en Android apps tänkt att hjälpa dem som är medvetna om att balansera sina macronutrient nyckeltal. Vilket vill säga, hålla sitt intag av protein, fett och kolhydrater i förhållande till kursen på en dag.
Så kommer ett cirkeldiagram alltid lägga upp till 100%, för att visa de relativa mängderna av fett, kolhydrater och protein du har ätit. Det kommer därför inte speglar hur mycket av en macronutrient du fortfarande behöver konsumera för att uppfylla dina kalori mål: att information kan ses genom att klicka på "Visa alla Näringsämnen" på iPad, eller i det näringsämne Sammanfattning vyn i Daily flik på startsidan på iPhone eller Android.
Som ett exempel, om den enda mat du inloggad så långt i din dag var en matsked smör, skulle din cirkeldiagram visar ungefär 97% fett, 3% protein mot ett mål på kanske 30% fett och 15% protein. Detta är inte att säga att du har ätit 97% av ditt fett mål, utan snarare att de kalorier du har ätit, kom den stora majoriteten av kalorierna från fett. Under loppet av dagen, om du skulle logga fler livsmedel med kolhydrater och protein, skulle fettet förhållandet procentuella minskningen, och de andra näringsämnen nyckeltal skulle öka.
De förvalda nyckeltal kan också ändras genom att logga in på vår webbplats på http://www.myfitnesspal.com och klicka på "mål" och sedan "Change mål" och sedan "Custom". Till exempel kommer kroppsbyggare som ofta protein högre, och sänka kolhydratskvot, på vissa delar av deras utbildning regim.
Dessutom, tänk att medan gram kolhydrater och protein har fyra kalorier vardera, har ett gram fett 9 kalorier. Så färre gram fett kommer att få köpa på cirkeldiagrammet snabbare än gram kolhydrater eller protein. Den Nutrition Tabell i appen visar din nuvarande intag i gram fett, kolhydrater och protein, men cirkeldiagrammet visar förhållandet mellan kalorier.