Günlük toplam kalori ortağın ile entegrasyonundan negatif kalori ayarlamasını etkinleştirmek, gün için kalori sarfiyatın hakkında sana en doğru bilgiyi verecektir. Negatif kalori ayarlaması, belirli bir günde orijinal MyFitnessPal tahminimizden daha az kalori kullandığını belirtir.
Günlüğünde negatif kalori ayarlamalarını etkinleştirmek için:
- https://www.myfitnesspal.com/account/login adresinde oturum aç
- "Ana Sayfam" sonrasında "Ayarlar" ardından "Günlük ayarları" üzerine tıkla
- "Negatif Ayarlamaları Etkinleştir" kutusunu işaretle ve sonrasında "Değişiklikleri Kaydet" öğesine tıkla
Şu durumlarda negatif ayarlamaları etkinleştirilmesini öneririz:
- izleme cihazınızı sürekli takmayı düşünüyorsan
- MyFitnessPal'ın sunabileceği en doğru kalori geri bildirimini istiyorsan
- cihazın gün boyunca verilerini birden çok kez senkronize edebiliyorsa
Şu durumlarda negatif ayarlamaların devre dışı bırakılmasını öneririz:
- cihazınızı sürekli takmayı düşünmüyorsan
- kalori ayarlamanın negatife geçmesini istemiyorsan (yemek için kalori harcamak)
- cihazı yalnızca ek kalori kazanmanın motive edici deneyimi için kullanmak istiyorsan