免费版、 Premium和Premium +版之间的区别 – MyFitnessPal 支持

本文解释了每个 MyFitnessPal 计划包含的内容，以便您可以比较免费版、 Premium和Premium+ ，并选择最适合您饮食和跟踪方式的计划。

所有 MyFitnessPal 计划都从同一个地方开始：你的食物。改变的是你在理解它的过程中能获得多少帮助。免费即可登录。Premium增加了更多洞察分析。 Premium+ 会制定膳食计划并生成购物清单。以下是详细分析，您可以选择最符合您目标的方案。

哪个方案最适合你？

如果你想养成记录饮食的习惯，并了解你的卡路里和宏量营养素的来源，这是最好的选择。您可以记录饮食和运动情况，创建自己的食谱，跟踪测量结果，并连接合作伙伴应用程序。查看免费版本包含的所有内容。

如果你希望日志能告诉你一些信息，这是最好的选择。Premium 版本增加了更快捷的记录工具，例如餐食扫描和条形码扫描器，更深入的营养成分分析，您可以按餐或按天设定目标，而且没有广告。了解更多MyFitnessPal Premium功能。

如果最难的部分是决定先吃什么，那就最好了。Premium+ 包含 Premium 的所有功能，外加膳食计划、膳食准备工具、饮食偏好和购物清单。了解更多关于Premium+的信息。

特征	自由的	Premium	Premium +
膳食计划生成器			✓
备餐模式			✓
饮食偏好			✓
购物清单和购物服务			✓
无广告		✓	✓
按克计算宏		✓	✓
食品分析		✓	✓
快速添加宏		✓	✓
每日不同目标		✓	✓
运动卡路里设置		✓	✓
主屏幕仪表盘		✓	✓
优先客户支持		✓	✓
数据导出		✓	✓
每餐的宏量营养素		✓	✓
每餐卡路里目标		✓	✓
无限量每日摘要		✓	✓
食物时间戳		✓	✓
食谱发现		✓	✓
锻炼计划		✓	✓
净碳水化合物		✓	✓
餐食扫描		✓	✓
条形码扫描器		✓	✓
间歇性禁食		✓	✓
多日日志记录		✓	✓
将单个食物名称同步到 Fitbit		✓	✓
食物和运动记录	✓	✓	✓
记录测量数据并查看历史进度	✓	✓	✓
创建食物、餐点和食谱	✓	✓	✓
查看宏量营养素	✓	✓	✓
按百分比自定义卡路里和宏量营养素目标	✓	✓	✓
能够与他人共享和查看您的日记	✓	✓	✓
链接到合作伙伴应用	✓	✓	✓
可打印报告	✓	✓	✓

Premium+ 是否包含 Premium 的所有内容？

是的。Premium+包含所有Premium功能，并增加了膳食计划和购物工具。

如果我改回免费版，我的数据会丢失吗？

不。您的日志、食谱和进度历史记录将保留在您的帐户中。您将无法使用付费功能。了解如何取消Premium订阅续订。

在哪里可以看到当前价格？

价格因国家和套餐时长而异。在 MyFitnessPal 网站上比较计划和价格。

不确定哪个方案最适合您？了解我们的三个级别，找到最符合您目标的方案！