本文說明如何使用「自訂營養素表板」設置，在「今日」標籤上的宏卡中添加額外的營養素視圖。
卡路里只能說明一部分問題。或許你正在關注鈉的攝取量、追求纖維攝取目標，或是控製糖的攝取量。無論對您來說最重要的是什麼，都應該在您的首頁畫面上佔有一席之地。 如果您是Premium或Premium+會員，您可以自行決定宏卡顯示的內容。
目前，美國、英國、加拿大、澳洲、愛爾蘭和紐西蘭的 iOS 和 Android 用戶可以使用此設定（英文版）。如果你還沒看到，它正在來的路上。
在您的巨量營養素卡中添加營養素視圖
巨集卡片位於「今天」標籤頁的頂部附近。點擊卡片上的箭頭即可切換視圖。預設情況下，這些視圖會顯示您的碳水化合物、蛋白質和脂肪含量。此設定增加了第四種視圖，該視圖圍繞特定的健康目標構建。
iOS
- 打開MyFitnessPal行動應用程式。
- 點擊螢幕底部的「更多」選單（ ••• ）。如果看不到「更多」選單，請點選「今天」標籤右上角的個人資料圖示。
- 點選「設定」 ，然後點選「日記設定」 。
- 點選自訂營養儀表板。
- 選擇以宏量營養素為中心的方案、宏量營養素+有益心臟健康的方案，或宏量營養素+注重碳水化合物的方案。
- 返回「今天」選項卡，然後點擊巨集卡片上的箭頭，即可在視圖之間切換。
安卓
- 打開MyFitnessPal行動應用程式。
- 點擊螢幕底部的「更多」選單（ ••• ）。
- 點選「設定」 ，然後點選「日記設定」 。
- 點選自訂營養儀表板。
- 選擇以宏量營養素為中心的方案、宏量營養素+有益心臟健康的方案，或宏量營養素+注重碳水化合物的方案。
- 返回「今天」選項卡，然後點擊巨集卡片上的箭頭，即可在視圖之間切換。
網站
「今日」標籤頁的重新設計目前是「行動」App 的體驗。在網站上，您的主頁仍然使用較舊的營養成分錶，並有自己的一套預設視圖。
- 使用您在行動 App 中使用的相同電子郵件和密碼登入網站。
- 點擊螢幕頂部附近的「我的主頁」即可進入您的主頁。
- 在右側，您會在巨集卡片下方看到自訂摘要。點擊“更改營養成分”。
- 選擇3種你所需的營養素，然後點選儲存。
您的網站選擇和您的行動應用程式設定是分別保存的，因此更改其中一個不會更改另一個。
每個巨集選項包含哪些內容
| 巨集選項 | 巨集卡上顯示的內容 |
| 以宏觀視角為主 | 標準的碳水化合物、蛋白質和脂肪 |
| 心臟健康 | 除了標準的宏觀營養素視圖外，還會顯示飽和脂肪、鈉和纖維的視圖。 |
| 低碳水意識 | 您的標準宏觀視圖，顯示碳水化合物、糖和纖維的視圖 |
點擊「有益心臟健康」或「低碳水化合物」視圖，即可進入營養成分詳情螢幕，在那裡您可以查看當天的完整營養成分資訊。
常見問題解答
營養儀表板出了什麼問題？
它動了。在行動 App 中，單獨的「錢表板」元件已消失，其預設現在作為「今日」選項卡巨集卡上的額外視圖存在。 “低碳水”現在叫做“碳水意識”，而“卡路里關注”則被取消了，因為你的卡路里資訊已經顯示在螢幕頂部。
我需要Premium才能查看我的宏嗎？
不。每個帳戶都會顯示碳水化合物、蛋白質和脂肪提供的卡路里百分比。Premium 和 Premium+ 會員可以點擊宏量營養素卡片，在已攝取克數、剩餘克數和百分比之間切換，還可以添加有益心臟健康或註重碳水化合物的視圖。
我還能自己配製三種營養素的組合嗎？
不在「今日」選項卡上。自訂選項已隨舊版 Y40 錶板一起停用。要查看MyFitnessPal追蹤的每項營養素，請點擊「行動」應用程式底部的「進度」 ，然後選擇您要查看的日期或週。 了解更多信息，請查看“進度概覽”如何個性化您的每日營養數據。
為什麼「心臟健康」應用不再顯示膽固醇數據了？
現在它追蹤的是飽和脂肪、鈉和纖維。我們的營養團隊更新了配方，使其符合目前關於真正有益心臟健康的營養指導意見。
為什麼我的設定裡沒有「自訂營養成分錶」？
該設定正在逐步推出，目前已在美國、英國、加拿大、澳洲、愛爾蘭和紐西蘭的 iOS 和 Android 系統上提供英文版本。如果你還沒看到，它正在來的路上。