Um Gewichtsänderungen in einem gesunden und nachhaltigen Maß zu fördern, basiert Dein MyFitnessPal Fortschritt auf einem Wochenziel von bis zu zwei Pfund Gewichtsverlust pro Woche oder bis zu einem Pfund Gewichtszunahme pro Woche . Aus diesem Grund halten wir kein Zieldatum für unsere Nutzer fest, da das Erreichen eines Zielgewichts bis zu einem bestimmten Datum zu einer schnelleren Gewichtsänderung führen kann, als gesund ist.
Wenn Du zu Beginn Dein Profil vervollständigst, geben wir ein ungefähres Datum an, zu dem Du Dein Zielgewicht erreichen kannst. Allerdings ist dies eine einmalige Berechnung, die sich aufgrund Deiner Ess-und Bewegungsgewohnheiten ändern kann.
Die "Beende Protokollierung für heute" oder "Schließe diesen Eintrag ab" -Funktion Auf der Seite im Ernährungskalender wird eine geschätzte Gewichtsänderung innerhalb eines fünfwöchigen Zeitraums angezeigt, wenn sie am Ende des Tagesprotokollierung genutzt wird.
Bitte bedenke auch, dass Gewichtsverlust für jeden einzelnen variiert. Manchmal verlieren/erlangen Mitglieder mehr oder weniger als die ursprünglich geschätzten Berechnungen. Wir empfehlen Dir, das Programm für ein paar Wochen auszuprobieren, um zu sehen, wie gut es für Dich funktioniert.
Mehr Informationen darüber, wie wir Deine ursprünglichen Ziele setzen, findest Du hier.