Dieser Artikel beschreibt, wie Premium Nutzer die MyFitnesspal-Dateiexportfunktion nutzen können, um ihre Essenswertinformationen, den Fortschritt-Verlauf und die Trainingshistorie für Programme wie Excel herunterzuladen. Es gibt Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Exportieren von Daten auf der iOS Apps, Android Apps und der MyFitnesspal-Website.
Mit unserer Dateiexportfunktion können Sie Ihre Essenswert, die Fortschritt-Historie und die Trainingshistorie herunterladen. Premium Nutzer können diese Daten in Excel oder anderen Programmen öffnen, analysieren, ausdrucken oder mit anderen, wie einem Arzt oder Personal Trainer, teilen.
Wie Sie Ihre Daten exportieren
iOS Apps
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps.
- Tippen Sie auf das Menü Mehr auf der rechten Seite Ihres Bildschirms. Wenn du kein Mehr-Menü hast, tippe stattdessen oben rechts auf dein Profil-Symbol .
- Wählen Sie Ernährung.
- Tippen Sie oben rechts auf Export.
- Tippen Sie auf Datumsbereich und wählen Sie die gewünschten Daten aus.
- Tippe auf Exportiere meine Informationen.
- Schau in deiner E-Mail nach der Datendatei.
Android Apps
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps.
- Tippen Sie auf das Menü Mehr auf der rechten Seite Ihres Bildschirms.
- Gehe auf die Seite Fortschritt oder Ernährung .
- Tippe auf das Export-Symbol oben rechts. Es sieht aus wie ein Stück Papier mit einer gefalteten Ecke.
- Auf dem Dateiexportbildschirm bestätigen Sie Ihre E-Mail-Adresse und wählen Sie Ihren Datumsbereich aus.
- Tippe auf Export.
- Überprüfen Sie Ihre E-Mail auf die Datendatei
Webseite
- Gehen Sie auf unsere Website und melden Sie sich mit derselben E-Mail und dem Passwort an, die Sie in den Apps verwenden.
- Klicken Sie auf Berichte.
- Klicke auf der rechten Seite des Bildschirms auf Exportieren .
- Wählen Sie Ihren Datumsbereich aus.
- Klicken Sie auf Export.
- Schau in deiner E-Mail nach der Datendatei.
Was in deinem Export enthalten ist
Jeder Export enthält drei Dateien, die verschiedene Teile Ihrer MyFitnesspal-Geschichte abdecken.
- Details zur Ernährung auf Mahlzeitenniveau. Kalorien, Makronährstoffe, Mikronährstoffe und Zeitstempel für deine gespeicherten Lebensmittel, zusammengefasst durch Mahlzeiten sowie eventuelle Lebensmittelnotizen, die du hinzugefügt hast.
- Fortschritt-Geschichte. Du hast Maße wie Gewicht, Hals-, Taillen- und Hüfteinträge protokolliert.
- Trainingsgeschichte. Deine Trainings, Schrittzählungen und tägliche Kalorienverbrennungen stammen aus einem Tracker sowie alle Übungsnotizen.
Dateien herunterladen und öffnen
MyFitnesspal Senden Sie Ihre Daten als CSV-Dateien in einem einzigen ZIP-Ordner per E-Mail.
- Öffnen Sie die E-Mail von MyFitnesspal und klicken Sie auf Dateien herunterladen. Benutze einen Computer statt eines Handys.
- Entpacke die Datei. Auf einem Mac doppelklickt man darauf. Auf einem PC ziehen Sie es auf Ihren Desktop und klicken Sie dann doppelt, um es zu entpacken.
- Öffne den entpackten Ordner. Sie finden drei CSV-Dateien: Ihr Fortschritt, Ihr Training und Ihre Ernährung.
Über CSV-Dateien
Eine CSV- oder kommagetrennte Werte-Datei speichert Daten in einer Tabelle. Jeder Wert ist durch ein Komma getrennt, ähnlich wie bei einer normalen Tabelle.
In den meisten Programmen kann man eine CSV-Datei öffnen, aber am einfachsten ist es, sie in einem Tabellenkalkulationsprogramm wie Microsoft Excel, Apple Numbers oder Google Sheets zu Ansicht zu machen.
Häufig gestellte Fragen
Wer kann die Datenexportfunktion nutzen?
Datenexport steht Premium- und Premium+-Abonnenten zur Verfügung. Frei-Konto-Nutzer können weiterhin ein Berichte ausdrucken oder ihr Tagebuch mit einem Trainer, Arzt oder Ernährungsberater teilen.
Kann ich auswählen, welche Daten ich exportiere?
Nein. Jeder Export enthält alle drei Dateien. Sie können jedoch den Datumsbereich für jeden Export auswählen.
Wohin werden meine exportierten Daten gesendet?
Ihre Daten werden per E-Mail an die Adresse gesendet, die Sie zur Registrierung verwendet haben, es sei denn, Sie aktualisieren sie in E-Mail-Einstellungen vor dem Export.